Sadržaj
- 1. Vaš partner ocrnjuje vaše napore za samopoboljšanje
- 2. Spoljašnji sistemi podrške ugrožavaju vašeg partnera
- 3. Osećate stalan osećaj anksioznosti
- 4. Vaš partner nema smisla za humor
- 5. Vaš partner nikada ne preuzima odgovornost za greške
- 1. Priznajte sebi da je ovaj odnos nezdrav
- 2. Ovo nije nešto o čemu možete razgovarati sa svojim partnerom
- 3. Vaše mentalno zdravlje i sreća su na prvom mjestu
- 4. Postavite granice svom zlostavljaču
- 5. Prihvatite da ne možete promijeniti mentalnog zlostavljača
- 6. Zaslužujete da budete u sretnoj vezi
- Omalovažava li vas partner stalno?
- Govore li vam da su vaša porodica i prijatelji loši za vas i da biste ih trebali isključiti iz svog života?
- Čine li da se osjećate kao da nemate vlastitu vrijednost?
- Krive li vas zbog svoje nesreće i nedostatka profesionalnog ili ličnog ugleda?
Ako je nešto od ovoga istina, možda ste u psihički nasilnoj vezi.
Evo nekih očiglednih znakova koji ukazuju na to da je vaš partner zlostavljač i da će uspostaviti vaše partnerstvo kao mentalno nasilničku vezu.
- Vaš partner koristi poniženje i kritiku kako bi se stalno osjećali loše.
- Kad reagirate, kažu vam da su samo 'zadirkivali' i da biste trebali prestati biti tako osjetljivi.
Ova vrsta liječenja u psihički nasilnoj vezi tjera vas da ne izazivate partnerove patnje.
Dakle, koji je jedan od istaknutih znakova ispiranja mozga u odnosima?
Šutite i počnite im vjerovati. Ovo je ispiranje mozga, što je jedan od ciljeva mentalnog zlostavljača.
Ispiru vam mozak da pomislite da bez njih ne vrijedite ništa.
Ako vam gore navedene točke odgovaraju, pročitajte dalje da biste saznali još neke znakove upozorenja nasilnog dečka, emocionalno nasilne žene ili znakove muža koji je psihički zlostavljan.
Srodno čitanje:
Takođe pogledajte:
Prepoznavanje znakova nasilnog supružnika pomoći će vam da se nosite sa supružnikom nasilnikom i oslobodite se psihički nasilne veze.
1. Vaš partner ocrnjuje vaše napore za samopoboljšanje
Ako pokušate brigu o sebi, poput novog programa vježbanja ili zdrave prehrane, reći će vam da nikada nećete uspjeti, govoreći stvari poput „Zašto se truditi? Vratit ćete samo kilograme ”, ili“ Dajte mu mjesec dana i napustit ćete teretanu kao i uvijek ”.
Mentalni zlostavljač nikada ne nudi ohrabrenje vama ili drugima, ali insistira na vašoj potpunoj predanosti i vjerovanju u njih.
2. Spoljašnji sistemi podrške ugrožavaju vašeg partnera
- A mentalno zlostavljana osoba ne voli da njena žrtva ima spoljne prijatelje i podršku porodice.
- U psihički nasilnoj vezi, mogli bi vam reći da su oni obaveza i pokušati vas natjerati da ih ostavite.
- Muž ili žena koji psihički zlostavljaju pronaći će nešto loše s vašim prijateljima, govoreći da vas samo koriste ili da im se zaista ne sviđate.
- Što se tiče vaše porodice, oni misle da su otrovni i trebali biste ih izrezati iz svog života.
Jedan od znakova mentalno zlostavljačke veze je to što ako svom zlostavljaču kažete da idete na terapiju, on će vam reći da su svi terapeuti nadriliječnici i bacanje novca. Samo oni znaju šta vam treba.
3. Osećate stalan osećaj anksioznosti
Mentalni zlostavljač vrlo kontrolira.
Oni vas tjeraju da vjerujete da vam je potrebno njihovo dopuštenje da učinite bilo što izvan opsega vaše veze.
Razmišljate o povratku u školu?
Sama ideja da kažete svom partneru za mentalno nasilje čini vas zabrinutim jer znate da će pronaći razlog da vas spriječe u tome.
Jedan od znakova nasilne veze je to živite dane u stanju straha i bojazni, jer su vas natjerali da mislite da vam je potrebno njihovo odobrenje za svaki vaš potez.
4. Vaš partner nema smisla za humor
Nikada nećete vidjeti svog psihički nasilnog dečka ili djevojku kako se smiju grešci koju bi mogli napraviti.
Umjesto toga, brzo se ljute.
Ako misle da im se neko smije, čak i na lagan način, razbjesnit će se.
Imate samo nekoliko trenutaka lagodnosti u vašoj vezi, ako ih uopće ima. Ako smatraju da je nešto smiješno, možete se kladiti da je to zasnovano na okrutnosti, kao što je povrijeđena životinja ili maltretiranje djeteta.
5. Vaš partner nikada ne preuzima odgovornost za greške
Jedan od znakova nasilnog supružnika je da ste uvijek krivi vi ili neko drugi.
- Nikada se ne izvinjavaju.
- Jesu li vas zaboravili pokupiti s posla? Vi ste bili krivi što ih niste podsjetili.
- Ako viču na vas tokom svađe, neće se izviniti kad se smire.
Razljutili ste ih "toliko" da su izgubili kontrolu.
Kako sigurno poduzeti korake da prekinete svoju psihički nasilničku vezu?
1. Priznajte sebi da je ovaj odnos nezdrav
Odnos sa mentalno nasilnom osobom nije norma, uprkos tome što vaš partner želi da verujete. Ne zaslužujete ovu vrstu liječenja i niste odgovorni za mentalno nasilničku vezu.
Morate to pustiti da potone kako biste mogli poduzeti hrabre korake da prepoznate znakove mentalno zlostavljačke veze, okončati otrovnu vezu i povratiti osjećaj vlastite vrijednosti.
2. Ovo nije nešto o čemu možete razgovarati sa svojim partnerom
Mentalno zlostavljani ljudi nisu racionalni.
Ako osjete da skupljate snagu da ih ostavite, udvostručit će napore da vas pokušaju kontrolirati kako biste ostali.
Sami potražite vanjsku pomoć tako što ćete se obratiti terapeutu, lokalnim službama za mentalno zdravlje ili skloništu za pretučene žene.
Čak i ako niste žrtva fizičkog zlostavljanja, sklonište za pretučene žene može vam dati informacije i savjete o tome kako se možete izvući iz ove nasilne veze i pritom ostati neozlijeđen.
3. Vaše mentalno zdravlje i sreća su na prvom mjestu
Vaš partner sa mentalnim zlostavljanjem istrošio je vaše i možda ste zaboravili ko ste vi, nezavisno od njih.
Rad sa terapeutom koji je specijaliziran za žene koje pate od nasilnika nad mentalnim zlostavljanjem može vam pomoći da ponovno otkrijete da ste "izgubili sebe", osobu koja je bila živahna, sretna, radosna i koja se osjećala sigurnom u svijetu.
Srodno čitanje: Nasilje u porodici i druga zdravstvena pitanja žena: analiza
4. Postavite granice svom zlostavljaču
Kad počnu s ponašanjem, recite im da više nije u redu nazivati vas imenima, kritizirati prijatelje i porodicu ili ocrnjivati sve što radite.
Možda to neće promijeniti njihov obrazac, ali ćete se osjećati kao da ste povratili dio svoje lične moći u korištenju glasa kako biste iznijeli svoje potrebe.
5. Prihvatite da ne možete promijeniti mentalnog zlostavljača
Ponašanje nasilnika duboko je ukorijenjeno.
Nije vaš posao da ih popravljate. Ako žele raditi na sebi, moraju to učiniti s obučenim terapeutom. Nijedna vaša ljubav neće ih izliječiti od njihovih obrazaca u psihički nasilnoj vezi.
Koncentrirajte se na izlječenje sebe, a ne njih.
6. Zaslužujete da budete u sretnoj vezi
Sve počinje tako što ćete primijetiti nasilničko ponašanje, dosljedan obrazac neprijateljstva u mentalno nasilnoj vezi, vjerovati u svoju vrijednost i shvatiti da zaslužujete da vas voli mentalno zdravo ljudsko biće.
Ako se osjećate skloni zariti se u glavu emocionalnog zlostavljača, pročitajte ovu knjigu i steknite uvid u emocionalno zlostavljanje.
Nakon što izađete iz ove zlostavljačke situacije, odvojite malo vremena da budete sami i otkrijete tko ste.
Vi ste osoba koju vrijedi njegovati, voljeti i poštovati. Bićete zapanjeni koliko ljubavna veza može biti divna kada prava osoba uđe u vaš život!
Srodno čitanje: Znakovi verbalnog i emocionalnog zlostavljanja koje ne biste trebali zanemariti