Sadržaj
- Šta je psihičko zlostavljanje?
- Kako znati da li ste zlostavljani
- Znakovi psihičkog zlostavljanja
- Posljedice psihološkog zlostavljanja
- Vrijeme je za traženje pomoći - Zaustavite zlostavljanje
Kada čujete riječ zlostavljanje, koja vam prva riječ padne na pamet? Možda ste upoznati s nekim ko je doživio porodično zlostavljanje? Svi znamo da se svake godine prijavi više od milijun slučajeva zlostavljanja u obitelji, ali ono što ne znamo je da je broj slučajeva koji se ne prijavljuju mnogo veći.
Jedna od najčešćih vrsta zlostavljanja koja se ne prijavljuje je psihološko zlostavljanje; to je doslovno horor priča iza zatvorenih vrata i nažalost mnogi ljudi koji dožive ovu vrstu zlostavljanja ne odlaze vlastima niti traže pomoć.
Zajedno, shvatimo šta se dešava sa žrtvama ove vrste iza zatvorenih vrata.
Šta je psihičko zlostavljanje?
Po definiciji, svaki grub zlostavljački čin uzrokuje duševnu patnju, osjećaj nemoći, osjećaj usamljenosti, straha, tuge i depresije u partneru. Ova vrsta zlostavljanja može biti i verbalna i neverbalna i koristi se za stvaranje straha i osjećaj iracionalnog poštovanja kod žrtve.
Ono što je alarmantno je da je ova vrsta zaista uobičajena, pa ipak samo nekoliko ljudi razumije šta je definicija psihološkog zlostavljanja i kako ponuditi pomoć žrtvi ako ikada sretnu nekoga tko doživi ovu vrstu zlostavljanja.
Budući da ova vrsta zlostavljanja ne pokazuje nikakve znakove poput modrica, nećemo odmah vidjeti kada to netko doživi, ali najčešći razlog zašto većina slučajeva ostane neprijavljena je zato što većina žrtava ne govori ništa zbog straha ili uvrnut način razmišljanja da moraju izdržati mučenje iz ljubavi, porodice ili bilo kojeg drugog razloga.
Neki bi mogli reći da ova vrsta zlostavljanja nije tako loša kao fizičko, ali većina stručnjaka tvrdi da je psihičko zlostavljanje jednako destruktivno kao i svaki oblik zlostavljanja. Svako ko je doživio nasilje više se neće osjećati sigurnim u svom domu, neće više vjerovati bilo kojoj drugoj osobi i na kraju će uništiti odnose, samopoštovanje, vjeru u humanost, pa čak i to kako vidite sebe.
Nadalje, zloupotreba bilo kojeg oblika uvelike će utjecati na djecu i na to kako će oni vidjeti svijet kako odrasta.
Kako znati da li ste zlostavljani
Psihološko zlostavljanje u odnosima ponekad je teško uočiti jer većina parova danas pokazuje koliko su savršeni u javnim i društvenim medijima.
Međutim, neki možda i ne znaju da su već zlostavljani jer to nije tako često.
Ali zlostavljanje je uvijek takvo i prije nego što to shvatite, zaglavljeni ste u nasilničkoj vezi. Pa kako znate da li ste zlostavljani?
Znaćete kada nešto nije u redu. Zlostavljanje uvijek počinje nakon vjenčanja ili zaruka i možda nije tako često za početak. Može napredovati mjesecima ili godinama jer je stvarnost takva; nasilnik želi da ovisite o njima, zato zlostavljanje uglavnom zahtijeva godine zajedničkog života. Kako godine prolaze, zlostavljanje postaje sve gore. Od vike do prozivanja, od odabira borbe do omalovažavanja vaše ličnosti, od psovanja do prijetnji - zlostavljanje nije ograničeno samo na fizičko nasilje.
Znakovi psihičkog zlostavljanja
Možda nismo upoznati sa znakovima, ali jednom kad to učinimo, možemo biti osjetljiviji na suptilne simptome psihološkog zlostavljanja prijatelja ili voljenih. Ponekad je sve što je potrebno žrtvi znak da ste voljni pomoći i da za njih još ima nade. Shvatimo neke od znakova:
- Nazivaju se imenima poput „glup“, „debil“ itd.
- Često vikanje
- Stalne uvrede za vas, vašu ličnost, pa čak i vašu porodicu
- Živjeti u životu muke
- Nesigurnost oko toga kada će vaš zlostavljač udariti - osjećaj prijetnje cijelo vrijeme.
- Prijeteći da će vas ostaviti, neće vam dati hranu niti će vam oduzeti djecu
- Biti imitiran na sarkastičan način da bi vam se rugao
- Stalno loše govorkanje i psovanje
- Ignorisanje vas i vaših potreba kao osobe
- Izolirajući vas od prijatelja i porodice
- Vratite svaku grešku koju ste napravili i ukažite na to koliko ste nesposobni
- Upoređivanje vas sa drugim ljudima
- Mučeći te iznova i iznova koristeći svoje slabosti.
Posljedice psihološkog zlostavljanja
Učinci možda nisu toliko očigledni jer nema fizičkih dokaza, ali kada saznamo, lako možemo uočiti posljedice psihološke traume zlostavljanja.
- Više ne pokazuje interes za lični razvoj
- Strah
- Nedostatak kontakta očima
- Gubitak interesa za zabavne stvari
- Nervoza kod drugih ljudi
- Depresija
- Izbjegavajući priliku da razgovarate o stvarima
- Nedostatak sna ili previše sna
- Paranoja
- Anksioznost
- Osećaj sveukupne bespomoćnosti
- Nedostatak samopoštovanja
- Izbjegavanje kontakata sa rodbinom ili prijateljima
Vrijeme je za traženje pomoći - Zaustavite zlostavljanje
Primjeri psihološkog zlostavljanja uključuju psovanje i prozivanje ako ne udovoljite zahtjevu zlostavljača ili ako kažete nešto što šteti njihovom egu. Štrajkuju prijeteći vam da će vas napustiti ili čak oduzeti vašu djecu.
Taktika psihološkog zlostavljanja uključuje prijetnje fizičkim zlostavljanjem, sramotom i napuštanjem vas i dobivanjem djece ako ih ima. Ove prijetnje se koriste jer zlostavljač vidi da vas tako može kontrolirati.
Zlostavljač teži da uvidi vaše slabosti i drži vas zatočenim. Oni će vas kontrolirati upotrebom riječi da vas oslabe i uskoro ćete vjerovati u sve ove riječi. Većina žrtava osjeća se izolirano i uplašeno, zato ne traže pomoć, ali ovo mora prestati.
Ako poznajete nekoga ili je neko ko doživljava ovu vrstu zlostavljanja, znajte da niste sami u ovoj bitci. Vi ste taj koji daje moć svom zlostavljaču i on mora prestati, nazvati člana porodice od povjerenja ili terapeuta i zatražiti pomoć. Dosta je dosta; ne tolerirajte zlostavljanje jer će ovo biti i svijet u kojem vaše dijete raste. Uvijek imate izbor pa odaberite da budete slobodni.