Sadržaj
- Zlostavljač otkriva njihovu manje laskavu stranu mnogo kasnije
- Nakon dana zlostavljanja uvijek slijedi period smirenosti
- Žrtvi je teško da ode
- Da li smo skloni traženju takvih odnosa?
- Kako prekinuti ciklus emocionalno nasilne veze?
- Sami postavite granice i povratite kontrolu nad sobom
Emocionalno nasilni odnosi mogu se, ali i ne moraju, pojaviti kao takvi izvana. Emocionalno zlostavljanje je ponekad toliko suptilno da niko, ni žrtva, ni nasilnik, ni okolina, ne prepoznaju da se to događa. Ipak, čak i u takvim slučajevima, to ima štetne učinke na sve uključene i potrebno ga je rješavati na zdrav način kako bi partneri mogli rasti i napredovati.
Svi razlozi zašto je teško otići
Emocionalno zlostavljanje obično počinje od samog početka veze, iako s vremenom postupno postaje sve ozbiljnije. U nekim slučajevima to je uvod u fizičko ili seksualno zlostavljanje.
Bez obzira na to, emocionalni zlostavljač se gotovo uvijek predstavlja kao magična i očaravajuća osoba na početku veze. Oni su nježni, šarmantni, brižni, razumljivi i privrženi.
Zlostavljač otkriva njihovu manje laskavu stranu mnogo kasnije
Priča se tada obično razvija prilično kiselo. Gotovo uvijek je tako da nasilnik otkriva njihovu manje laskavu stranu u nekoliko dana ili sedmica, odmah nakon što je žrtva uhvaćena. Nije da nije bilo znakova, ali oni se maskiraju u periodu početnog udvaranja i upoznavanja.
Nakon što se žrtva zaljubi, zlostavljanje se može početi vrtjeti.
Žrtva se, s druge strane, sjeća ovih dana ljubaznosti i smirenosti nasilnika. Nakon što je izložena zlostavljanju, ponižavajućoj i psihološkoj okrutnosti, žrtva u sebi traži razlog za tu promjenu.
I zlostavljač im ne ostavlja „greške“ koje treba uzeti u obzir kao razlog za tako nagle promjene.
Nakon dana zlostavljanja uvijek slijedi period smirenosti
Čežnja za danima kada je nasilnik obožavan samo je jedan aspekt koji otežava napuštanje emocionalnog zlostavljača. Drugi je prilično sličan. Nakon dana zlostavljanja uvijek slijedi period smirenosti, ili još više, period medenog mjeseca u kojem nasilnik liči na osobu u koju se žrtva zaljubila.
A ovo je stanje ovisnosti koje izaziva beskrajnu nadu da će se to sada nastaviti. Iako to nikada ne čini.
Nadalje, žrtvi emocionalnog zlostavljanja postupno se oduzima samopoštovanje. Osećaju se nedostojnim ljubavi i poštovanja, osećaju se glupo i nesposobno, osećaju se tupo i nezanimljivo. Nemoguće je početi iznova, jer osjećaju da ih niko ne može voljeti. Često se osjećaju kao da više ne bi mogli voljeti nikoga drugog.
Srodno čitanje: Učinci emocionalnog zlostavljanja supružnika u braku
Žrtvi je teško da ode
Ciklus kontrole u nasilnoj vezi je takav da žrtvi čini gotovo nemogućim odlazak. Ne radi se o fizičkom zlostavljanju da biste bili potpuno sigurni da je partner zlostavljač. Izgovori se lako izmišljaju.
I sa smanjenjem samopouzdanja, žrtva počinje vjerovati da je ono što zlostavljač govori jedina stvarnost koja postoji. Kad se, u stvari, uvijek radi o jako iskrivljenoj slici žrtve i odnosa, koja onemogućava žrtvu da jednostavno napusti nasilnika.
Da li smo skloni traženju takvih odnosa?
Istina je da nismo. No, istina je i da smo u djetinjstvu naučili biti u emocionalno nasilnim odnosima i skloni smo ih tražiti.
Čak i kada se osjećamo užasno i koči naš razvoj, budući da smo naučili povezivati ljubav s emocionalnim zlostavljanjem, nesvjesno ćemo tražiti partnere koji će ih emocionalno zlostavljati.
Stoga se postavlja pitanje, zašto ljudi ostaju u nasilnim odnosima?
Ono što se obično događa je da smo bili svjedoci sličnog obrasca ponašanja u našim primarnim porodicama. Ili su naši roditelji bili emocionalno nasilni prema nama.
Kao djeca shvatili smo da ljubav u emocionalno nasilnoj vezi dolazi s uvredama i ponižavanjem, a ako to sačekamo i uzmemo hitove, doći ćemo do prekrasnog perioda medenog mjeseca u kojem ćemo biti uvjereni da su nas roditelji voljeli.
Drugi odgovor zašto ljudi ostaju u emocionalno nasilnim odnosima je taj da zlostavljani partner počinje opravdavati sve užasne stvari koje njihov partner čini. Zlostavljani postaju emocionalni taoci u vezi.
Međutim, ostanak u emocionalno nasilnoj vezi ostavlja emocionalno zlostavljanog partnera bespomoćnim, s niskim samopouzdanjem i zbunjenom osobom zaglavljenom u toksičnoj vezi.
Nismo rođeni skloni emocionalno nasilnim odnosima, ali jednom kad uđemo u ciklus, to može trajati cijeli život - ako ne učinimo nešto u vezi s prekidom začaranog kruga emocionalno nasilne veze.
Srodno čitanje: Načini zaustavljanja emocionalnog zlostavljanja u braku
Kako prekinuti ciklus emocionalno nasilne veze?
Lak odgovor je - napustite emocionalno nasilnu vezu. A ovo je, ujedno, i najteže učiniti. Ali, kako napustiti emocionalno nasilnu vezu? Važno je da odlučite otići s mjesta moći, ne napuštajte mjesto straha.
Morate izričito prenijeti partneru da se ne možete upuštati u bilo koji razgovor koji ugrožava vaše dostojanstvo. Morate prestati raditi kako biste održali mir u vezi.
Ne možete spasiti odnos ako partnerove brige ili zahtjevi nisu u skladu s vašim integritetom. Vaše lično blagostanje trebalo bi vam biti najveći prioritet, a partner koji vas emocionalno zlostavlja i koji vas umanjuje trebao bi biti potpuno van stola u vašoj shemi stvari.
Ponekad bi se nasilnik mogao promijeniti, uz stručnu pomoć, ako pokažu stvarnu namjeru da to učine. Dakle, napuštanje emocionalno nasilne veze nije nužno jedino što možete pokušati. Ili, ne mora nužno biti jedino što ćete pokušati.
Sami postavite granice i povratite kontrolu nad sobom
Važno je povratiti kontrolu nad samim sobom, nad tim kako vidite sebe i kako mislite o sebi.
Zapitajte se: "Jesam li u emocionalno nasilnoj vezi?" Postavite granice sami. Odredite koju liniju nećete prijeći za svog partnera. Budite iskreni i prihvatljivi prema sebi, a zatim budite direktni sa svojim partnerom u pogledu vaših uvida i odluka. I na kraju, okružite se ljudima i iskustvima koja poštuju i poštuju vas.