Sadržaj
- Mit #1: Čvrsta erekcija je uvjet za dobar seks
- Mit 2: Vaša erekcija ima vlastiti um
- Mit 3: Erektilne poteškoće zahtijevaju uzimanje lijekova
- Mit #4: Sve je u vašoj glavi
- Mit 5: Erektilne poteškoće znače da ga više ne privlačite
- Mit #6: Pornografija izaziva erektilne poteškoće.
Poteškoće s erekcijom mogu izazvati veliku uznemirenost za oba člana para, stvarajući osjećaj koji bi trebao biti ugodan seksualni doživljaj kao da hodate kroz minsko polje, samo čekate da nešto eksplodira. Ova situacija sa visokim stresom i visokim pritiskom olakšava mašti da divlja s negativnim mogućnostima. To može dovesti do pogrešnih uvjerenja o erekciji koja samo pogoršavaju stvari. Na sreću, erektilne poteškoće obično se mogu uspješno riješiti ako imate prave informacije i način razmišljanja. Hajde da se pozabavimo tim mitovima i vratimo vaš seksualni život na pravi put.
Mit #1: Čvrsta erekcija je uvjet za dobar seks
Možda je istina da je dovoljno jaka erekcija uslov za odnos, ali to ne znači da je erekcija neophodna da bi oba člana para imala ugodno seksualno iskustvo. Mnogo je drugih stvari koje parovi mogu učiniti kako bi se dobro zabavili. S obzirom na to da većina žena ne doživi orgazam samo u snošaju bez neke druge stimulacije, stavljanje previše naglaska na snošaj kao krajnji seksualni čin može učiniti vaš seksualni život manje zadovoljavajućim, čak i ako erekcija radi onako kako se očekivalo. Spolni odnos može biti odličan, ali mnogi parovi smatraju da je određena raznolikost ključ za održavanje zanimljivosti, posebno na duže staze.
Ironično, muškarci (ili parovi) koji imaju usko uvjerenje da je seks samo snošaj vjerojatnije će imati problema s erekcijom jer za snošaj je potrebna čvrsta erekcija - i time stavlja mnogo veći pritisak na muškarca da je dobije i održi.Svako privremeno omekšavanje može ga natjerati da se zabrine da li će ga vratiti, što zapravo oduzima seksualno uživanje u ovom trenutku i čini ga vjerojatnijim da postane još mekše, stvarajući samoispunjavajuće proročanstvo. Nasuprot tome, ako shvatite da erekcije mogu tijekom seksualnog iskustva opadati i opadati, ali i dalje možete uživati ili osjećati da možete zadovoljiti svog partnera na bilo koji način, onda nije toliko važno čime se vaša erekcija bavi . Naravno, skidanjem pritiska, erekcija će se vjerovatno zadržati.
Mit 2: Vaša erekcija ima vlastiti um
Nakon nekih napada erektivnih poteškoća, mnogi muškarci (i njihovi partneri, također) mogu pasti u uvjerenje da nemaju kontrolu nad onim što njihova erekcija radi. Ponekad se pojavi, ponekad ne. Ponekad se zalijepi, ponekad nestane. Ponekad se vrati, ponekad nestane. Šta se dođavola ovde dešava?
Najvjerojatnije su ove vrste promjenjive erekcije rezultat onoga što mu se događa u glavi, a ne onoga što mu se događa u hlačama. Međutim, teško je vidjeti tu vezu dok ne znate kako je tražiti. Dakle, šta vam prolazi kroz glavu prije nego što vam je erekcija počela kliziti? I kamo vam ide glava kad primijetite da vam erekcija opada? Osim toga, nakon nekoliko napada erektilne poteškoće, njegova partnerica može biti zabrinuta zbog još jednog "neuspjeha", što znači da tada nije fokusirana na uživanje u tom iskustvu, već na praćenje statusa njegove erekcije. Ako tip pokupi njezinu napetost, to bi moglo povećati njegovu brigu, čineći njegovu erekciju još nedostižnijom. Pa, kuda joj glava ide? Ako oba člana para mogu vidjeti vezu između svojih misli i erekcije, tada se mogu usredotočiti na produktivnije misli.
Mit 3: Erektilne poteškoće zahtijevaju uzimanje lijekova
Iako postoje slučajevi kada mali recept lijekova za poboljšanje erekcije može pomoći paru da seksualno stane na noge i tako poveća njihovo samopouzdanje, oni nisu uvijek potrebni. A ako ipak odlučite nastaviti koristiti ove medijacije, možda ćete imati koristi od rada na bilo čemu što u vezi doprinosi seksualnim poteškoćama. To mogu biti stvari koje su prije svega pridonijele erektilnim poteškoćama ili suočavanje s posljedicama i negativnim očekivanjima koja mogu biti uzrokovana erektilnim poteškoćama.
Mit #4: Sve je u vašoj glavi
Iako postoje psihološki i relacijski čimbenici koji mogu stvoriti ili pridonijeti erektilnim poteškoćama, postoje i medicinski razlozi koji mogu negativno utjecati na erektilnu sposobnost čovjeka, poput dijabetesa, hipertenzije, Peyroniejeve bolesti (savijene erekcije), endokrinih problema, operacije prostate/radioterapije i neuroloških problema. Osim toga, lijekovi poput antihipertenziva, anti-androgena, velikih sredstava za smirenje i SSRI antidepresivi mogu odigrati važnu ulogu. Stoga, ako se bilo što od navedenog odnosi na vas, možda ćete htjeti razgovarati sa svojim ljekarima kako biste provjerili može li se nešto učiniti.
Mit 5: Erektilne poteškoće znače da ga više ne privlačite
Čak i ako znaju bolje, nekim ženama je lako shvatiti kvalitetu erekcije svog muškog partnera kao neku vrstu referenduma o njenoj privlačnosti. Iako očito postoji veza između stupnja privlačnosti momka prema partneru i njegove tvrdoće, postoji mnogo i mnogo drugih stvari koje utječu na ono što se događa s njegovom erekcijom. Ako ste zabrinuti koliko vas privlači, pitajte ga. Ako morate raditi na nekim stvarima, poboljšavajući svoju privlačnost ili mijenjajući svoja očekivanja, poradite na tome. U suprotnom, nemojte ovo raditi zbog sebe jer ćete se samo osjećati loše. To bi moglo dovesti do toga da postanete svjesniji sebe u krevetu, a njega u krevetu učiniti još neugodnijim. To nikome ne koristi.
Mit #6: Pornografija izaziva erektilne poteškoće.
Zagovornici anti-pornografije iznose mnoge tvrdnje, uključujući i to da gledanje pornografije uzrokuje poteškoće s erekcijom kod pravog partnera-izjava koju istraživanje ne podržava. U onoj mjeri u kojoj momci koji gledaju više pornića imaju problema s erekcijom. To je zato što su počeli koristiti pornografiju (ili, zaista, samozadovoljavanje) kao zamjenu za partnerski seks zbog svojih problema s erekcijom. Pornografija i masturbacija obično su laki i pouzdani s malim pritiskom performansi, pa postaju put najmanjeg otpora. Njegova partnerica možda neće biti sretna zbog toga, ali može se prešutno složiti s tim jer se i ona osjeća loše kad su zajedno i stvari ne funkcioniraju.
Ako se pornografija ili masturbacija koriste kao sigurnija alternativa partnerskim aktivnostima, zajedno sa svojim partnerom riješite ovo pitanje kako biste se mogli vratiti zadovoljnom zajedničkom seksualnom životu. Vjerojatno je vrijedno i razgovarati o tome kako se pornografija i masturbacija uklapaju u svaki vaš seksualni život, tako da mogu biti pozitivan dodatak, a ne zamjena.