Sadržaj
Svi koji su to uspješno prebrodili složit će se - ozdravljenje nakon nevjere ima nekoliko faza koje jednostavno morate proći. I svi su teški i bolni. Sve dok više nisu. Obećavamo vam - prevazići ćete to. Znamo da je to jedina stvar koju u ovom trenutku vjerovatno trebate znati, jer za one koje su voljeni izdali na takav način može se činiti da im nikad neće biti bolje. To će.
Zašto nevjera toliko boli
Ako razgovarate sa bilo kim koji je doživio nevjeru svog partnera, bilo da su ostali zajedno ili se rastali, da li su pokušali popraviti stvari ili su jednostavno napustili vezu, zasigurno ćete čuti jedno - bilo je to jedno od najbolnijih stvari kroz koje treba proći. Čini se prilično univerzalnim, iako postoje neke kulture u kojima to možda i nije toliko iznenađenje ili izdaja kao u zapadnoj kulturi.
Razlog zašto spada u jedan od najvećih stresora u životu osobe je kulturno, ali i evolucijsko pitanje. Velika većina modernih kultura monogamno je orijentirana, barem u trenutku kada se njih dvoje odluče vjenčati. To znači da ste odlučili posvetiti svo vrijeme i naklonost jednoj osobi, izgraditi zajednički život, proći kroz sve kao neraskidivi tim. Afera potresa ovaj pojam do srži.
Nadalje, to nije samo pitanje sa sociološkog stanovišta. Biološki gledano, možda nećemo biti monogamni. Ipak, kada se biologija spojila s našim kulturnim razvojem kao vrstom, rezultirala je evolucijom koja je došla zajedno s ljubomorom i potrebom da našeg partnera posjedujemo u cijelosti. Zašto? Budući da nevjera kvari našu reprodukciju, ili, preciznije, dobrobit našeg potomstva - jednom kada smo pronašli savršenog partnera, ne želimo da naše potomstvo ima konkurenciju s jednako superiornim genetskim kodom.
No, kad se uzmu u obzir sva ova objašnjenja, preostaje nam jednostavna istina - na ličnom planu nevjera našeg partnera boli kao ništa do sada. To je pitanje narušenog povjerenja. Pitanje je da se više nikada ne osjećate sigurno sa tom osobom. To potresa naše samopoštovanje do srži. Može nam uništiti cijeli život. I jednostavno nam peče rupu u utrobi.
Faze ozdravljenja nakon nevjere
Prolazak kroz proces ozdravljenja nakon nevjere samo je malo drugačiji od oporavka od ličnog gubitka kada vam neko blizak umre. Zato što je nešto umrlo. I recimo sada - iz toga bi moglo proizaći nešto bolje. Ali proći ćete kroz faze tugovanja zbog vaše veze, vašeg povjerenja i još puno drugih stvari.
Prvi trenutak kada saznate za aferu, bez obzira na to je li izašla iz očiju ili ste slutili mjesecima (ili godinama), neizbježno ćete proći kroz poricanje. To je preveliki šok! Pogotovo ako postoji još malo prostora za sumnju. Čak i kad to vidite svojim očima ili direktno čujete od partnera, možda ćete grčevito tražiti alternativno objašnjenje.
Ipak, kada postane jasno da nema sumnje, i vi ćete, kao i svi ljudi, vjerovatno biti obuzeti neopisivim bijesom. I, nažalost, ova faza ima tendenciju da traje jako, jako dugo. Međutim, ako ne dopustite da postane patološki, ljutnja je neophodan dio vašeg procesa ozdravljenja jer vam omogućuje da izrazite svu svoju bol i misli.
Nakon što uspijete izaći na kraj s bijesom, preći ćete na cjenkanje. U ljubavnim odnosima ova faza može imati mnogo oblika, ali svi oni imaju za cilj da vas izvuku iz situacije kakva jeste. Međutim, to neće uspjeti. Ono što se treba dogoditi je da prijeđete na sljedeći dio procesa ozdravljenja, a to je depresija. Zvuči čudno, ali je bitan dio procesa jer tek nakon depresije može doći do posljednje faze, a to je prihvaćanje. Prihvaćanje koje će nas zauvijek promijeniti, i nadamo se, na bolje.
Šta ako se jednostavno ne osjećate bolje?
U bilo kojoj od ovih faza imate pravo da se ne osjećate kao da ćete to moći podnijeti. Ne budite strogi prema sebi i ne pokušavajte se prisiliti da brzo prođete faze o kojima smo pričali. To može potrajati godinama. A ako zvuči demotivirajuće, samo zapamtite - to je siguran put prema ponovnom osjećaju, možda će na trenutke biti malo dug. Ali ako mislite da se sami ne možete nositi s tim, ne ustručavajte se posjetiti psihoterapeuta - nema srama tražiti pomoć nakon tako velikog udara po vaš život.