Sadržaj
- 1. Shvatite odakle dolaze problemi
- 2. Pristupite problemima u vezi sa smirenošću
- 3. Ponovo uspostavite vezu
- 4. Dođite u mir sa svojim razlikama
Dobre vijesti - prvi korak ka popravljanju veze je postavljanje tog pitanja! To pokazuje da postoji volja za tim, a to je jedini ključni zahtjev za takav poduhvat.
Postoje i loše vijesti, koje morate znati kako se ne biste obeshrabrili - neće biti lako. Romantični odnosi, ako nisu funkcionalni, imaju način da se uklope u posebno upornu toksičnu rutinu.
Razlozi o kojima možemo razgovarati; neki stručnjaci čak tvrde da naše partnere biramo upravo na osnovu toga koliko bi se mogli uklopiti u našu viziju disfunkcionalne veze. Neki nisu tako ekstremni u stavovima, ali slažu se u činjenici da su ono zbog čega se romantične veze i brakovi postupno raspadaju upravo ti ponovljeni i neprestani nezdravi načini međusobne interakcije.
Dakle, kako to promijeniti i popraviti ono što je nekad moralo biti odnos ljubavi i obećanja? Evo nekoliko koraka, nekih osnovnih principa koje možete primijeniti da spasite odnos, a možete ih prilagoditi svojim specifičnim problemima i problemima sa svojim partnerom.
1. Shvatite odakle dolaze problemi
Ovo je, osim što vi (oboje) želite popraviti odnos, najvažniji uvjet da ga poboljšate. Ako zaista ne razumijete što uzrokuje tuče ili odvajanje, nemate dobre šanse to promijeniti.
I ovo bi moglo izgledati očito, ali je mnogo teže nego što se čini, jer većina onoga zbog čega se ponašamo kujki, svađamo se, trebamo, pasivno-agresivni smo, pripijeni ili na bilo koji način koji nam se ne sviđa, a naš partner ne Ili se nalazi u našoj podsvijesti. I možemo zatražiti pomoć od terapeuta, ili naše prijatelje i porodicu, ili sami izvršiti pretragu duše-ali u svakom slučaju, jednostavno moramo biti potpuno iskreni i upoznati sebe i dinamiku našeg odnosa. malo bolje.
2. Pristupite problemima u vezi sa smirenošću
Kad saznamo gdje leži problem (bilo da nam je potrebna veća podrška, više uvjerenja, otkrivamo da se naše temeljne vrijednosti razlikuju od vrijednosti našeg partnera ili više ne osjećamo privlačnost prema partneru), možemo raditi na to zajedno. Sljedeće pravilo glasi - uvijek pristupite problemu (ima) u odnosu smireno.
Morate razgovarati o svojoj vezi i problemima, ali neophodno je da se to ne dogodi dok ste usred svađe. Takođe, možda ćete morati promijeniti način na koji razgovarate sa svojim partnerom.
Znate onu mudrost da definicija ludila pokušava iznova i iznova pokušavati istu stvar i očekivati da će to dati različite rezultate? Trebamo li reći više?
3. Ponovo uspostavite vezu
Bez obzira na korijene vašeg nezadovoljstva i nesloge, jedna stvar koja pati u svakoj problematičnoj vezi je veza, bliskost, upravo ono zbog čega smo uopće željeli provesti ostatak života s tom osobom. Sigurno se sjećate vremena kada ste svaku sekundu željeli provesti sa svojim partnerom. A sada oboje vjerovatno često tražite izgovore kako biste izbjegli jedno drugo, izbjegli svađu ili zato što jednostavno ne podnosite da budete blizu jedno drugom.
Ipak, praksa pokazuje da je rad na ponovnom povezivanju s partnerom, fizički i emocionalno, univerzalni lijek koji djeluje na bilo koju vrstu problema u vezi. Bilo da će to biti ponovno unošenje dodira u vašu interakciju (zagrljaji, držanje za ruke, poljupci i da, seksualna intimnost), uključivanje u nove aktivnosti zajedno, postavljanje pitanja i ponovno upoznavanje, svi ti koraci će otvoriti puteve ka novi, popravljeni odnos.
4. Dođite u mir sa svojim razlikama
To ne znači samo pasivno prihvaćanje činjenice da biste vas dvoje mogli biti prilično različiti, mnogo više od onoga što ste mislili na početku. Neki ljudi prihvaćaju nesklad između svojih i partnerovih ličnosti, vrijednosti, temperamenta i želja i padaju u očaj. Zbog toga morate ne samo prihvatiti razlike (i ući u način razmišljanja "ona/on se nikada neće promijeniti"), već i priznati da biste, kako bi vaš odnos postao bolji, možda trebali razmisliti ponovo o načinu u kojem opažate partnerove reakcije.
Koliko tolerancije imate, na primjer, prema tihom postupanju vašeg supružnika kada se naljute? I koliko ste temeljno (iskreno) pokušali zamisliti kako se oni moraju osjećati i da bi mogli biti duboko nesigurni ili povrijeđeni (umjesto da vjerujete da to čine samo da vas izlude)?
Zaključno, recept za popravak veze je jednostavan, iako se ponekad teško može izvući (ali isplati se) - poznavati sebe, razumjeti partnera, biti topao i pristupačan, imati puno tolerancije i na kraju biti iskren u svemu tome znaš.
