Sadržaj
- 1. Odredite prioritete
- 2. Zaštitite svoj dom od djece
- 3. Nabavite zalihe
- 4. Upravljajte svojom depresijom
- 5. Šta tata treba da uradi
- 6. Nađite vremena za intimnost
Nakon što se objave sretne vijesti, trebali biste početi priprema vaše kuće za dolazak vaše bebe a sebe za novog člana porodice.
Sigurno ste čuli mnogo o pelenama, autosjedalicama, kolicima i drugim stvarima, ali stvari koje trebate učiniti da biste uredili svoju kuću prije nego što beba dođe zahtijevaju mnogo više od toga, i mentalno i organizacijski.
Pa kako pripremite svoj dom za novorođenče?? koji su načini da svoj dom pripremite za bebu? Postoji li kuća koja se priprema za spisak beba?
U nastavku je elaborirano 6 savjeta i savjeta za emocionalno se priprema za bebu i pripremite svoj dom za dolazak novorođenčadi.
1. Odredite prioritete
Kad beba dođe, bit ćete sretni ako svaki dan obavite jednu stvar. Prije ili kasnije osjećat ćete se kao da imate milijun stvari koje morate obaviti i nikamo ne uspijevate.
Dakle, definitivno morate sebi odrediti neke prioritete, barem prvih mjesec ili dva nakon dolaska bebe. Za mnoge mlade roditelje prioriteti su zdravlje i porodica.
Čak i kad mislite da biste trebali raditi, trebali biste uvijek imajte na umu zdravlje i porodicu. Čak i ako imate loš dan i želite se počastiti svom čokoladom koju možete pojesti, razmislite o svom zdravlju.
Važan dio brige o sebi je dobro se hranite nakon trudnoće. U danima kada se hranite zdravo, osjećat ćete da imate najviše energije za svoju bebu i ostatak porodice.
2. Zaštitite svoj dom od djece
Bebe rastu preko noći i prije nego što to shvatite, vaše će se dijete uvući u svaku sobu do koje može doći. Takođe, bolje je pripremiti svoj dom sada nego kasnije, kada ste neispavani i niste fokusirani.
Zato nemojte čekati da se vaša beba pokrene - odmah zaštitite svoj dom od djece. Osigurajte sav namještaj koji se može prevrnuti, pokrijte sve električne utičnice i sklonite sve magnete za hladnjak.
Napravite nježnu, sigurnu zonu za puzanje postavljanjem šarenog i stimulativnog tepiha koji će omekšati sve drvene ili tepihe.
Također, koliko god glupo zvučalo, nije loša ideja zapravo puzati poput bebe i vidjeti do čega možete doći. Moglo bi vam pomoći da primijetite neke stvari koje biste inače zanemarili.
3. Nabavite zalihe
U prvih nekoliko tjedana teško je doći do trgovine, stoga se pobrinite da vaš dom bude opskrbljen svime stvari vezane za bebu i mamu ti trebas.
Budite sigurni da ste opskrbljeni lanolinom, jastučićima za grudi, maxi jastučićima, Tylenolom, ibuprofenom, maramicama, pelenama i majicama za njegu i držite ih pri ruci u svom kutiju za njegu.
Nekoliko knjiga može biti odličan izvor zabave i zabave u tih nekoliko sedmica. Iako možda nemate vremena za puno čitanja, ali svaki mali zastoj na kauču se računa.
Budite sigurni zalihe što više grickalica zdrave hrane možete prije nego što beba dođe, i steći vam naviku da pripremate sedmični popis namirnica s opcijama zdrave hrane koje neko može nabaviti za vas.
4. Upravljajte svojom depresijom
Neliječena depresija tokom trudnoće otežava to čuvajte sebe i nerođenu bebu. Da ne spominjemo da majke s prenatalnom depresijom koje se ne liječe imaju veću stopu komplikacija tijekom trudnoće.
Američki koledž opstetričara i ginekologa predlaže individualni pristup. Ako dobro reagirate na terapiju lijekovima, ali je vaša depresija uporna s čestim recidivima, uzimanje lijekova tokom trudnoće je sigurnije nego ne.
S druge strane, ne reagiraju svi dobro na antidepresive, a ako vaš zdravstveni radnik može izbjeći propisivanje jednog, oni će to učiniti, često preporučujući terapiju razgovorom i strategije samopomoći kao prvi korak u liječenju depresije.
5. Šta tata treba da uradi
Vaš partner bi trebao uzeti u obzir što je moguće manje slobodnog vremena, kao i svako plaćeno odsustvo ili vrijeme odmora. Pobrinite se da vas tata prati na nekoliko časova dojenja ili grupa za podršku.
Čak i danas, dojenje je izazov za većinu mama, a imati muža ili partnera koji podržavaju pomaže povećati uspjeh dojenja.
Kad prvi dan radite, ljudi će vam vjerovatno stalno govoriti šta da radite, što može postati dosadno. Zahvalite im na savjetima, ali recite da ćete učiniti sve na svoj način.
Na kraju će neželjeni savjeti prestati. Tokom trudnoće, a posebno nakon porođaja, vaš odnos će se vjerojatno promijeniti.
Iznenađujuće je kako male stvari mogu postati velike. Važno je da držite otvorene komunikacijske linije promijeniti, čak i ako se čini nepoštenim.
6. Nađite vremena za intimnost
Mnoge mlade majke uskoro shvaćaju da, bez obzira na to koliko vole romantiku i seks, s novorođenčetom u blizini, samo više cijene dobar san.
Možda volite svog partnera, ali iznenada preokrenuta rutina ostavlja malo vremena ili raspoloženja za goli provlačenje ispod pokrivača. Prvi korak je raspoloženje, a najbolji način je planiranje vremena za seks. Baš kao i tada kad ste izlazili.
Uverite se da je vaša spavaća soba bez beba pre spavanja, a kako biste se i dalje dobro odmorili, razmislite o nabavci super udobnog madraca sa slojevima vrhunske opruge i prozračne potporne tkanine.
Ostanak fizički intiman nakon dolaska novorođenčeta izuzetno je važan za osjećaj povezanosti s partnerom. Kad spavate i trenirate bebu, provodite vrijeme zajedno što je moguće češće.
Priprema za novorođenče kod kuće ne mora biti stresna. Očekivanje i planiranje mogu čak biti izuzetno uzbudljivo vrijeme za vas i vašeg partnera.