Sadržaj
- 1. Komunikacija je ključna stvar
- 2. Recite im o poremećajima
- 3. Zamolite svoje najbliže za pomoć
- 4. Izbjegavajte suzavisnost
- 5. Učinite da shvate brigu o voljenim osobama
- 6. Podržite ih i motivirajte
- Čuvaj se
Navođenje supruga alkoholičara da prestane piti nije svakodnevni posao, jer zahtijeva puno vremena, truda i strpljenja kako bi to uspjelo. Uobičajeno se pretpostavlja da će ovisnik prestati samo kad to želi, a ne nužno koliko mu to namećete. Međutim, možete učiniti malo kako biste im pomogli u suzbijanju ovisničkog ponašanja.
Ako vaš muž pije, a vama nije ugodno, s obzirom na rizike povezane s tim i kako bi to moglo utjecati na vašu porodicu, morate ga pokušati spriječiti. Morate tražiti načine kako se nositi sa suprugom alkoholičarom.
Kao njegov partner, više biste trpjeli posljedice, što bi vas moglo ostaviti psihički, fizički i financijski slomljenim.
Evo nekoliko učinkovitih savjeta kako pomoći suprugu alkoholičaru da prestane piti:
1. Komunikacija je ključna stvar
Prva stvar koju trebate učiniti je komunicirati sa svojim partnerom i ukazati na to, uključujući kako to utječe na vas i vaše živote zajedno. Ako nikada ne govorite o tome, vaš partner možda nikada neće znati koliko ste uznemireni i zabrinuti zbog toga.
Ideja je osvijestiti ih o tome šta se događa i koliko vam je neugodno, uključujući i to koliko biste voljeli da prestanu piti. Ovaj razgovor bi ih također trebao razumjeti odakle dolazi briga, a to je zbog njih, zbog vas i zbog porodice.
Kada razmišljate o tome kako se nositi sa suprugom alkoholičarom, intervencija bi također mogla biti opcija ako ni običan razgovor između vas ne bi uspio.
Ovo bi mogao biti i sjajan trenutak da im dopustite da govore o onome što misle da bi mogao biti osnovni uzrok njihovog pijenja.
2. Recite im o poremećajima
Nakon što ste oboje sjeli za razgovor, sljedeći korak je obavijestiti ih o poremećajima povezanim s pijenjem. To uključuje žudnju za alkoholom, stalno konzumiranje više nego što je planirano, pijenje bez obzira na zdravstvene ili probleme u vezi, simptome apstinencije kada ne pijete i neispunjavanje obaveza zbog pijenja. Možete uključiti i povezane zdravstvene rizike, od kojih su neki pankreatitis, bolesti jetre, rak, osteoporoza, čirevi i gastrointestinalni problemi, oštećenje mozga i pothranjenost. Sve ovo moglo bi utjecati na njegovo zdravlje i utjecati na vaše financije kao porodice.
3. Zamolite svoje najbliže za pomoć
Nije lako izaći na kraj sa suprugom alkoholičarom, šta učiniti da mu pomognete kad vas nije spreman saslušati? Zamolite svoje bliske prijatelje i porodicu da intervenišu.
Jedan od najboljih načina da pomognete svom mužu je traženje podrške od voljenih osoba. Mogli biste zamoliti druge članove porodice i prijatelje da vam priteknu u pomoć; budite otvoreni i recite im šta se dešava ako im vjerujete dovoljno.
Također, ako poznajete nekoga ko je ranije bio alkoholičar, mogli bi vam pomoći ispričavši kako su prebrodili svoje, njihov pristup i šta možete učiniti da pomognete svom mužu.
Ako je ta osoba bliska vašem mužu, mogli biste je natjerati da razgovara s njim direktno o tome, kako bi olakšao proces, jer dolazi od nekoga ko je ranije bio u istim cipelama.
4. Izbjegavajte suzavisnost
Suzavisnost jednostavno omogućava ovisnost vašeg partnera, zbog vašeg ponašanja prema situaciji. Suzavisnost je povezana s pravdanjem za njihovo ponašanje ili pronalaženjem načina da ih izvučemo iz loših situacija. Ako zaista želite pomoći svom partneru, morat ćete ga natjerati da se suoči s posljedicama svojih postupaka, kako bi razumio učinak pijenja i radio na tome da odustane od toga.
Suočavanje s emocionalnim zlostavljanjem supruga alkoholičara nije način za zdrav život. Ponekad je razvod od muža alkoholičara jedini izlaz.
U nekim slučajevima ovisnost o alkoholu postaje toliko jaka da nema drugog načina nego napustiti partnera alkoholičara. Ako imate muža alkoholičara, kada ćete otići i kako otići, neka su pitanja koja ćete morati shvatiti.
5. Učinite da shvate brigu o voljenim osobama
U nekom trenutku, vaš muž bi se mogao osjećati izostavljenim ili osuđivanim. Zbog toga je važno podsjetiti ih koliko je njegovim voljenima zaista stalo do njega i također bi htjeli vidjeti promjene. Razgovarajte sa voljenim osobama da izraze svoju zabrinutost i prestanu da osuđuju.
6. Podržite ih i motivirajte
Moglo bi vam u nekom trenutku postati zamorno, ali bez obzira na sve, uvijek pokušajte podržati i motivirati partnera tokom cijelog putovanja. Idite s njima na njihove sastanke i u grupu za podršku pri oporavku kako biste pokazali da ste zaista s njima na ovom putovanju.
Čuvaj se
Dok se to događa, ne zaboravite da se brinete o sebi i svojoj djeci jer morate biti sigurni i zdravi kako biste djelotvorno pomogli svom partneru. Sober Living Colorado Springs odlično je mjesto u Coloradu koje vam može pružiti stručnu pomoć pri oporavku od alkohola i nećete morati previše brinuti.