Sadržaj
- Sačuvajte intimnost svoje veze na poslu
- 1. Ispružite ruku
- 2. Postavite jasne granice
- 3. Odmorite se
- 4. Izbjegavajte crno ili bijelo razmišljanje
- 5. Govorite koristeći izjave "I"
- 6. Povećajte komunikaciju sa svojim osobljem
- 7. Protresite svoje uloge
Često se pojavljuju jedinstveni problemi koji se pojavljuju kada radimo s onima koje volimo.
Kao bračni par, odluka o zajedničkom radu može proizaći iz pogodnosti, finansijskih potreba ili susreta kao posljedice boravka na istom polju. Bez obzira na razlog, kretanje granicama između kućnog i poslovnog života može biti izazov za svaki par. Ne želite da vam voljena osoba bude saradnica od koje ne možete pobjeći ili zbog koje se možete osjećati ugušeno. Takođe ne želite da pređete granicu i da vam lični odnos procuri u neprofesionalne radnje na radnom mjestu.
Sačuvajte intimnost svoje veze na poslu
Sljedećih 7 strategija osigurat će vam da sačuvate intimnost vašeg odnosa kod kuće, a da pritom ostanete produktivni i fokusirani na poslu.
1. Ispružite ruku
S kim možete razgovarati ako vam supružnik smeta? Postoje li zajednički prijatelji koji ne žele čuti o neprestanoj napetosti? Pomozite u upravljanju tako što ćete razgovarati o tome s kim razgovarate, a da drugima ne učinite neugodno ili povrijedite privatnost svog partnera. Imajte izvor koji je odvojen od drugih. Ovo može biti terapeut ili neko koga poznajete kome možete vjerovati, a koji neće stati između vas oboje. Budite oprezni u otvaranju prema suradnicima ili zajedničkim prijateljima koji bi mogli biti nevoljno uvučeni u dramu vaše veze.
2. Postavite jasne granice
Često, kada radite s članovima porodice, pregovori poput slobodnih dana za vrijeme godišnjih odmora, bolovanja padaju u stranu. Često će, kada rade sa porodicom, ljudi provesti sate radeći i raditi u neparnim satima i nikada neće imati osjećaj da imaju slobodnog vremena. Imajući poštenu nadoknadu i datume određenih granica pomoći će vam odrediti vrijeme za rad i vrijeme za opuštanje. Budite svjesni vremena kada radite "jer je to porodica". Dogovorom o iznosu odmora i bolovanja, te dnevnom rasporedu mnoge tuče se mogu spriječiti kada su pravila jasna.
Krevet je za seks i san. Period.
Ne budite se i odmah provjerite e -poštu, izbjegavajte e -poštu u krevetu. Nema izvještavanja o rasporedu za taj dan. Privatni i javni prostor potrebno je odvojiti i jasno razgraničiti.
3. Odmorite se
Imajte na umu trenutke kada vam je potreban odmor. Ako imate problema s radom kod kuće i u uredu, postat će vrlo važno uspostaviti "vrijeme za mene" da se brinete o sebi. Ako se oba partnera brinu o vlastitim fizičkim, psihološkim i socijalnim potrebama vani, moći će dati više odnosu i biti koncentriraniji na poslu.
Odvojite vrijeme za par bez posla; to je večera sa porodicom i razgovarate o krizi koja se upravo dogodila na poslu. Djeca se igraju vani zabavljajući se, a vaš radni problem za koji mislite da se mora odmah pozabaviti. Možda to ne smatraju važnim i htjeli bi se fokusirati na vrijeme za porodicu, ali ipak to učine. To su situacije koje dovode do ogorčenosti i nedostatka intimnosti. Napravite sedmičnu noć da biste se ponovo oživjeli i sjetili osobe u koju ste se zaljubili- a ne kolege s posla. Nisu dozvoljene radne rasprave. Želite li to podići na viši nivo? Pokušajte ne razgovarati ni o djeci. Iznenadit ćete se koliko možete biti topli i sretni sa samo nekoliko trenutaka da se pogledate u oči i napravite slične avanture na koje ste navikli. Kad ste oboje bolje raspoloženi i budete imali više zadovoljstva, zajednički rad bit će lagan.
4. Izbjegavajte crno ili bijelo razmišljanje
"UVIJEK kasnite!" "Ne možete obaviti nijedan od zadataka koje tražim!" Zamke se javljaju kada ljude nabijemo na opsežne generalizacije onog koga shvatimo. Tada mali argumenti mogu postati mnogo veća pitanja. Izbjegavajte međusobno označavanje i budite svjesni jezika. Ako svog partnera nazivate "lijenim", neće vam biti veliki motivator da sljedeći put učinite nešto drugačije. Umjesto toga, pokušajte se usredotočiti na ono o čemu se svađate u tom trenutku i dajte prijedlog o tome što bi sljedeći put moglo biti bolje.
5. Govorite koristeći izjave "I"
Umjesto “trebao bi” početi riječima “osjećam”. Vaše izjave će biti bolje prihvaćene. Takođe će pomoći drugoj osobi da se ne osjeća odmah odbrambeno, napadnuto ili ciljano.
6. Povećajte komunikaciju sa svojim osobljem
Raspravljajte o slonu u sobi. Zaposlenima će biti teško izraziti svoje nezadovoljstvo posebnim tretmanom koji supružnik ima. Međutim, ako postoje prijave i to se promatra kao napredak i svi zajedno i otvoreno razmatraju potencijalne probleme, vjerojatnije je da će se osjećaji pojaviti i moći će se riješiti.
7. Protresite svoje uloge
Potrošnja vs štediša. Moćan jedan i jedan u podređenoj ulozi. Protresite stvari. Ako je jedan od vas šef na poslu, možda možete biti podređeni u spavaćoj sobi. Pomešajte. Ponekad provođenje jedne male promjene ili spontanost mogu pomoći u uigravanju energije odnosa i u radnu dinamiku.
Lagano se podsjećajući na partnera u kojeg ste se zaljubili možete prestati donositi probleme iste starosti i kod kuće i u uredu.