Sadržaj
- 1. Naprezanje pri rezanju
- 2. Snizite krvni pritisak
- 3. Smanjite rizik od raka
- 4. Jačajte imunitet
- 5. Bolje spavaj
- 6. Imajte redovite menstruacije i izbrišite grčeve
- 7. Spriječite srčani udar
- 8. Otjerajte depresiju
- 9. Izgledajte mlađe i privlačnije
- 10. Potaknite svoje samopouzdanje
Ako ste mislili da je jedini razlog zašto ljudi imaju seks radi zadovoljstva, evo nekoliko uvida o braku i seksu.
Ne samo da bi imale pozitivne implikacije na vašu vezu kao jednu od prednosti redovnog seksa, ali zdravstvene koristi od redovnog seksa takođe mogu biti ogromne.
Svi znamo da je jedan od najosnovnijih razloga za spolni odnos razmnožavanje. Međutim, ako uspijemo održati odgovarajuću učestalost intimnosti sa svojim partnerom, od toga ćemo imati velike koristi.
Da bismo razumjeli koliko često biste trebali imati seks sa svojim supružnikom, moramo znati koliko često bračni parovi imaju spolne odnose? Je li dobro imati seks svaki dan? Kako imati više seksa u braku?
Iako su zdravstvene koristi koje vode ljubav više nego očite, nakon postizanja određene učestalosti seksa, to ne utječe na stepen zadovoljstva u vezi.
Ovaj članak ima za cilj da vam pomogne da razumete zdravstvene prednosti seksa za žene i prednosti seksa za muškarce.
Žene! Sada možete uštedjeti novac na skupim kremama protiv starenja, jer istraživanja pokazuju da je jedna od zdravstvenih prednosti svakodnevnog seksa s mužem to što vam može skinuti najmanje sedam godina s lica! Time prednosti svakodnevnog seksa postaju još više instrumentalne.
Slično, muškarci u braku imaju mnogo seksualnih beneficija. Može im pomoći u sagorijevanju kalorija, boljem spavanju, promicanju sreće, dugovječnosti, izvrsnog zdravlja i blagostanja.
Često vam dajemo 10 zdravstvenih prednosti seksa sa vašim seksualnim partnerom.
1. Naprezanje pri rezanju
Jedno od bitnih istraživanja ističe da se parovi koji redovno imaju seks bolje nose sa stresnim situacijama.
Tijekom seksa naše tijelo proizvodi dopamin, endorfin i oksitocin-sve to pomaže u smanjenju stresa, popravljanju raspoloženja i promicanju želje. Maženje nakon seksa također smanjuje nivo tijela, hormona koji se luči kad god ste pod stresom.
Stres je postao jedan od najočitijih aspekata našeg života u odrasloj dobi, pa iako seks djeluje kao odlično sredstvo za uklanjanje stresa, zagonetka je da stres često dovodi do dalje pristojne seksualne intimnosti.
Stoga, vi i vaš supružnik morate osigurati da ne dopustite da stres otkloni vašu vezu.
2. Snizite krvni pritisak
Oblici fizičkog kontakta ili intimnosti mogu značajno poboljšati vaš krvni pritisak. Česti odnosi, čak i ako je brže, može smanjiti dijastolički krvni tlak i održati vas zdravijim.
3. Smanjite rizik od raka
Još jedan zdravstvene prednosti seksa su da smanjuje šanse za razvoj raka, posebno raka prostate kod muškaraca. To je uglavnom zato što čisti prostatu od toksina koji bi inače mogli zadržati i kasnije izazvati kancerogene probleme.
Ovo je dobar razlog za česti seks sa partnerom.
4. Jačajte imunitet
Borite se protiv prehlade i gripa seksom! Antigeni poput imunoglobulina A oslobađaju se tokom aktivnosti, boreći se protiv prehlade, pa čak i gripe. Više oslobođenih antigena znači jači imunitet i zdravije tijelo.
5. Bolje spavaj
Patite od nesanice?
Znate šta vam je činiti! Seks, poput vježbe, povećava vaš broj otkucaja srca, što pomaže tijelu da se opusti. Oslobađaju se hormoni dobrog osjećaja koji potiču bolji san i odmor. Ovo je jedan od glavnih prednosti seksa u braku.
6. Imajte redovite menstruacije i izbrišite grčeve
Žene, ako imate neredovne menstruacije, to može biti posljedica užurbanog načina života. Smanjena razina stresa može imati pozitivan utjecaj i na vaš menstrualni ciklus.
Još dobrih vijesti: čak može pomoći da se menstrualni bol značajno smanji.
Na kraju, ali ne i najmanje važno, još jedno zdravlje redovno uživanje u seksu ne samo da smanjuje bol zbog oslobađanja endorfina, već i povećava vašu toleranciju na bol.
7. Spriječite srčani udar
Seks je ugodan kardio. Pomaže našem tijelu u sagorijevanju kalorija, poboljšavajući opće zdravlje srca. Istraživanja pokazuju da bi spolni odnos najmanje tri puta sedmično mogao smanjiti vaše šanse (za polovicu) od srčanog ili moždanog udara.
Jedino što treba zapamtiti je da seks na ovaj način mora ostati česta aktivnost. To bi vam definitivno pomoglo da povećate šanse za srčani udar. Međutim, rijetki spolni odnosi također imaju kontra efekt u kojem mogu narušiti protok krvi u vašem srcu.
8. Otjerajte depresiju
Dok seks sa vašim bračnim drugom s vremenom može oduzeti uzbuđenje i uzbuđenje fizičke intimnosti, ipak može imati neke pozitivne učinke na vaš um. Seks uzrokuje da vaš mozak oslobađa kemikalije za ugodno raspoloženje koje vam podižu raspoloženje.
Ključna tjelesna antidepresivna kemikalija (ili hormon sreće) serotonin oslobađa se tokom aktivnosti koja ljude čini sretnima, radosnima i opuštenima. Više seksa jednako je više serotonina i bez depresije.
9. Izgledajte mlađe i privlačnije
Redovan seks može učiniti da izgledate mlađe od svojih godina. Muškarci i žene s aktivnim ljubavnim životom uživaju u mnogim efektima poboljšanja mladosti i izgledaju najmanje 7 godina mlađi nego što zaista jesu! Osim toga, čak pojačava vašu privlačnost.
Česte seksualne aktivnosti čini da vaše tijelo oslobađa kemikaliju zvanu feromoni koja povećava vašu privlačnost i čini da izgledate privlačno. Poboljšava vaš miris, poboljšava probavu i daje vam zdravu kožu povezanu s oslobađanjem DHEA u tijelu.
10. Potaknite svoje samopouzdanje
Ljudi koji redovno imaju seks osjećaju se sigurnije u sebe i svoje tijelo.
Ključna prednost, seks poboljšava vaše samopouzdanje i osjećate se odlično. Redoviti seks može poboljšati vaše kognitivne funkcije i performanse pamćenja, što vam pomaže da se bolje ponašate u drugim aspektima svog života.
Još uvijek se pitam o zdravstvene prednosti seksa sa suprugom? Radite to svakodnevno i saznajte!