Sadržaj
- 1. Rušite komunikacijske barijere
- 2. Ostanite u sadašnjosti
- 3. Slušajte više nego što govorite
- 4. Pazite na neverbalne znakove
- 5. Nikada ne podcjenjujte utjecaj iskrenosti
- 6. Tajming je sve
- 7. Uvijek razgovarajte licem u lice
- 8. Sačekajte dan ili dva
Zašto je komunikacija važna u vezi? Zdrava komunikacija u vezi stvara temelj trajnog povjerenja, ispunjenosti i otvorenosti među parovima. Komunikacija je jedan od ključnih sastojaka zdrave veze.
Vi i vaš partner ćete se u jednom trenutku suočiti s problemima komunikacije.
Vremenom ljudi imaju poteškoća da se međusobno povežu. Emocije vas ometaju, prekid veze frustrira, komunikacijske barijere se podižu i prije nego što to shvatite, dolazi se do točke u kojoj radije ne govorite.
Srećom, komunikacija je prilično jednostavno rješenje, ali zahtijeva vrijeme.
Budući da je komunikacija u odnosima veliki dio našeg svakodnevnog života, u vezi je zaista važno. Evo savjeta za poboljšanje komunikacije u vezi.
1. Rušite komunikacijske barijere
Nema prostora za prepreke kada je u pitanju komunikacija u odnosima.
Za dobru komunikaciju potrebna je otvorenost. Stvar je u tome da se barijere ne ruše samo zato što želite da nestanu. Oni ne nestaju kada nekome kažete: "Želim srušiti naše komunikacijske barijere."
Barijere se ruše postupnom promjenom.
Što se tiče komunikacijskih prepreka u odnosima, počnite uklanjanjem kritike, krivice i/ili odbrane iz verbalnih interakcija.
Otvorenost se javlja samo kada se oba učesnika osjećaju ugodno i sigurno.
Načini da se dokaže da udobnost i sigurnost izbjegavaju započinjanje rečenica sa vrlo optužujućim “ti”, počnite izražavati osjećaje sa “osjećam” ili “ja jesam” i upućujte zahtjeve vodeći sa “možeš li” ili bih bio zahvalan ako biste . ”
2. Ostanite u sadašnjosti
Jedan siguran način da nekoga uznemirite je da otkrijete prošlost.
Kad nešto izazove negativan odgovor, to je znak za prestanak. Komunikacija u odnosima mora ostati u sadašnjosti jer život u prošlosti negativno utječe na sadašnjost.
Neka razgovori, čak i oni neugodni, budu mirni i poštuju fokusirajući se na temu o kojoj govorite.
Pozivanje na prošlost mala neslaganja brzo pretvara u velike argumente. Prije nego što to shvatite, govore se potpuno nepotrebne stvari i veza postaje hit.
Nema razloga da se eskalira nešto malo.
3. Slušajte više nego što govorite
Drugi način da poboljšate komunikaciju i naučite važnost komunikacije u odnosima je slušanje više nego što govorite.
Ako odvojite vrijeme da čujete i obradite ono što druga osoba govori, steći ćete bolje razumijevanje njihove strane, a ona će vas razumjeti radeći isto.
U žaru trenutka, skloni smo uhvatiti male dijelove onoga što neko govori, ali potpuno propuštamo potpunu sliku. Ovo je uzrok da se ljudi osjećaju neshvaćenima, a kako znamo, nesporazumi dovode do frustracije i uspostavljaju prepreke koje je teško srušiti.
Da biste implementirali ovaj savjet, dajte razgovorima veću strukturu ne prekidajući i ne fokusirajući se više na ono što osoba govori, nego na ono što planirate reći sljedeće.
4. Pazite na neverbalne znakove
Neverbalna komunikacija je jednako važna, ako ne i važnija, od verbalne.
Naš govor tijela i geste govore sve.
Nekoliko primjera bilo bi prekriženih ruku, pokazatelj zatvorenosti ili osjećaja napada, pozicioniranje tijela, pokazatelj odbrane i nedostatka kontakta očima, znak ili nepoštenja ili nezainteresiranosti.
Obratite posebnu pažnju na osobu sa kojom razgovarate.
Dobra komunikacija je poput plesa koji zahtijeva od obje strane da se međusobno upućuju. Ako imate osjećaj da biste trebali odustati ili usmjeriti razgovor na drugo mjesto, prihvatite to.
Kad dvoje ljudi mogu čitati jedno drugo, zbližavaju se jer se uspostavlja međusobno razumijevanje granica.
Pogledajte i ovaj video koji će vam pomoći u razvijanju zdravih komunikacijskih vještina:
5. Nikada ne podcjenjujte utjecaj iskrenosti
Komunikacija u odnosima uvelike se oslanja na iskrenost. Jedna od vještina komunikacije u vezi koju treba njegovati je održavanje iskrenosti u komunikaciji u vezi.
Iskrenost ne znači samo govoriti istinu. To takođe znači biti iskren prema sebi u pogledu svojih osećanja i gledišta. Jedan od načina za poboljšanje komunikacije je ostati originalan. Izgradite odnos u kojem komunikacija nije problem, a oba partnera rade na usvajanju učinkovitih načina za bolju komunikaciju.
6. Tajming je sve
Uz primjenu savjeta i tehnika o tome kako bolje komunicirati u vezi, ne zaboravite na vrijeme. Tajming igra vitalnu ulogu kada je u pitanju omogućavanje zdrave komunikacije u vezi jer neblagovremeni razgovor i neprikladan ton mogu izazvati pustoš u bračnom blaženstvu.
Kada želite razgovarati, nemojte započinjati samo zato što želite razgovarati. Nemojte ometati partnera ili očekivati da će odustati od trenutnog zadatka u chatu.
Radije pitajte imaju li trenutak ili možete vas dvoje razgovarati kasnije. Započinjanje razgovora s prekidom dodaje nepotreban iritant od samog početka.
7. Uvijek razgovarajte licem u lice
Čak i o temama koje su daleko važne mora se razgovarati licem u lice. Razgovor licem u lice jedan je od najefikasnijih načina komunikacije u vezi.
Telefonski pozivi, tekstovi i e -pošta ostavljaju samo kratak kraj jer ponekad mogu biti nejasni. Lako je pogrešno shvatiti šta neko govori, posebno u tekstovima i e -porukama. Ovi oblici komunikacije u odnosima imaju svrhu, ali smisleni razgovori nisu jedan od njih.
8. Sačekajte dan ili dva
Naravno, kada ste zbog nečega uznemireni, želite da pokažete svoja osjećanja. Dakle, kako bolje komunicirati o rascjepu ili neskladu u odnosu sa vašim supružnikom? Pa, svakako to učinite, ali odvojite jedan ili dva dana da se smirite i razmislite o situaciji.
Prirodno je da želite razgovarati o nekom pitanju upravo kad se to dogodi, ali potrebno vam je vrijeme da omogućite plodnu komunikaciju u vezi.
Dakle, kako efikasno komunicirati u vezi?
Sačekajte čak i kad je želja jaka. Vi želite da govorite, a ne vaš bes. Ljutnja u odnosima ne uključuje ništa osim negativnog i optužujućeg jezika. Načini za poboljšanje komunikacije u vezi uključuju prakticiranje pravila 24 sata.
Evo kratkog i lakog savjeta o stvaranju umjetnosti komunikacije u vezi. Ako nadzor vašeg ljubavnika neće biti bitan nakon 24 sata, otpuštanje izražavanja pritužbi najbolji je put za omogućavanje bolje komunikacije u vezi.
Vježbanje efikasne komunikacije u odnosima njeguje jaču ljubavnu vezu, povjerenje i empatiju u vezi.