Sadržaj
- 1. Potražite terapeute koji se fokusiraju na terapiju "parova"
- 2. Odaberite terapeuta sa pravim pristupom
- 3. Idite na terapiju za parove koju si možete priuštiti
- 4. Potražite terapeuta sa tehnikama na koje pristajete
- 5. Pronađite terapeuta koji je u skladu s vašim principima
- 6. Odaberite terapeuta koji se identificira s nekim organizacijama
- 7. Online terapija parova
Tako ste vi i vaš partner odlučili proći terapiju za parove.
Međutim, prilično ste nesigurni gdje i kako pronaći terapeuta za parove koji bi vam povjerio probleme u vezi. Ne brinite više! Danas ću vam pomoći da pronađete najbolju terapiju za parove koju možete iskoristiti da svoju vezu vratite na pravi put.
Evo popisa stvari koje biste trebali uzeti u obzir pri traženju najboljeg savjetnika za veze ili terapeuta za parove.
1. Potražite terapeute koji se fokusiraju na terapiju "parova"
Najbolji bračni terapeuti imaju svoje specijalizacije i područje znanja.
Dok se neki od ovih stručnjaka fokusiraju na rješavanje pojedinačnih pacijenata, postoje terapeuti za odnose koji se fokusiraju uglavnom samo na parove kao klijente.
Željeli biste pohađati terapijske sesije s nekim tko zna više o dinamici odnosa i metodama rješavanja sukoba.
Potrebne su vam upute od stručnjaka s velikim iskustvom u savjetovanju. Individualna terapija se razlikuje od terapije za parove, pa je mnogo bolje otići u kliniku koja može zadovoljiti potrebe vas i vašeg partnera.
Takođe pogledajte:
2. Odaberite terapeuta sa pravim pristupom
Terapija parova zasnovana na dokazima pokazala se učinkovitijom od psihoanalitičkog i egzistencijalnog pristupa terapiji. Dakle, šta znači terapija parova zasnovana na dokazima?
Ovaj pristup se u osnovi odnosi na usvajanje istih metoda koje koriste i drugi parovi slični vašoj situaciji. EFT je također jedan od najpopularnijih i najefikasnijih pristupa koje vrijedi isprobati.
S druge strane, uvijek ovisi o vašoj situaciji, intenzitetu problema, razlogu zašto vam je prije svega bila potrebna terapija parova.
3. Idite na terapiju za parove koju si možete priuštiti
Ako tražite sjajno iskustvo terapije za parove, morate biti spremni platiti pravi novac. Većina terapeuta naplaćuje po satu, a jako ovisi o tome koliko će proces trajati.
Cijena također varira od terapeuta do terapeuta ovisno o njihovom nivou obrazovanja, certifikatima i završenoj obuci.
Ne morate nužno koristiti najjeftiniju dostupnu uslugu. Samo morate imati na umu da vam je potrebno najbolje terapijsko iskustvo vrijedno vašeg vremena i novca.
4. Potražite terapeuta sa tehnikama na koje pristajete
Nemaju svi terapeuti jednu standardnu metodu liječenja. Drugi su koristili neortodoksne načine i eksperimentalne pristupe kako bi vidjeli mogu li funkcionirati čak i za najnefunkcionalnije odnose.
Ako vam se ne sviđaju tehnike terapeuta, morate pronaći drugu s kojom se osjećate lako i sigurno.
Iako se za tog terapeuta kaže da je najbolji u gradu, nema svrhe prisiljavati sebe da pristanete na ove tehnike.
Zapamtite, uspjeh terapije ovisi o tome koliko ste voljni sudjelovati u izradi programa terapeuta.
5. Pronađite terapeuta koji je u skladu s vašim principima
Parovi obično dolaze na terapiju kao posljednji pokušaj izbjegavanja razvoda.
Iznenađujuće, mnogi terapeuti vjeruju da razvod nije nužno loš, što je u nekim slučajevima istina.
Međutim, ako ste kao par čvrsto uvjereni da razvod nikada nije opcija, možda biste htjeli otići do terapeuta koji ima slične vrijednosti kao i vi.
Postoji razlog zašto su terapeuti koji se bore protiv razvoda bolji od onih koji su jednostavno u opasnosti po tom pitanju.
Prije svega, razvod je vrlo teško emocionalno, pravno i financijski obraditi ne samo za obje strane, već i za njihovu djecu, ako ih ima.
Veliko istraživanje je dokazalo da na razvodnu djecu negativno utiče razdvajanje roditelja i da ovo iskustvo može utjecati na to što će se pokazati kao odrasli.
Drugo, studije pokazuju da brak doživljava promenljive nivoe sreće tokom vremena.Ovo pokazuje da pogađanje u vašoj vezi ne znači nužno da je to vaš kraj.
6. Odaberite terapeuta koji se identificira s nekim organizacijama
AAMFT ili Američko udruženje za bračne i porodične terapeute organizacija je koju čine terapeuti s posebnom posvećenošću savjetovanju parova i terapiji parova.
Psihoterapeut koji je dio ove određene organizacije je onaj koji je prošao strogu obuku, pridržavao se predviđenih zadataka i nadzire ga bračni terapeut. To je međunarodna organizacija sa preko 50.000 članova širom svijeta.
Terapeut je također dobar ako se prijavio za AASECT ili Američko udruženje za seksualne edukatore, savjetnike i terapeute.
Baš kao i AAMFT, terapeuti koji se identifikuju sa ovom organizacijom stekli su sertifikaciju odbora nakon što su prošli rigidnu obuku, stekli nadzirano iskustvo i dali primer etičkog ponašanja.
7. Online terapija parova
Možda biste trebali razmisliti i o terapiji parova na internetu. Da, to postoji.
Ovo je savršeno za parove koji uvijek propuštaju sastanke licem u lice zbog službenog putovanja ili vrlo zauzetog rasporeda. Klijentima je također mnogo lakše otkazati u slučaju da se dogodi nešto neočekivano.
Možete čak i prisustvovati mrežnim sesijama gdje god da ste ako imate stabilnu internetsku vezu i radnu kameru na računaru, telefonu ili tabletu.
Protiv online terapije parova je to što nemate stvarnu interakciju s drugom stranom. Ovo bi moglo napraviti veliku razliku u toku dijaloga, s obzirom na nedostajuće znakove i komunikacijske barijere.
Vaše aktivnosti su također vrlo ograničene ako se sastajete samo putem interneta.
Međutim, bolje je imati ovu opciju nego uopće ne ići na terapiju za parove jer nemate vremena za vožnju do klinike i sjediti s terapeutom cijeli sat.
Najbolja terapija za parove za vas i vašeg partnera možda nije na lokalnom popisu, pa morate tražiti malo dalje od radijusa od 30 milja.
S obzirom na sve gore navedene savjete, siguran sam da ćete pronaći terapeuta koji vam odgovara. Upamtite, vaš izbor terapeuta jedan je od odlučujućih faktora ishoda vaše veze.