Sadržaj
- Tri glavna saznanja ove studije
- 1. Biti društveno povezan je vrlo važno
- 2. Kvalitet odnosa je bitan
- 3. Dobri odnosi štite naš um
Šta je izvor prave sreće? Filozofi, naučnici, psiholozi i spiritualisti bezbroj godina traže odgovor na ovo pitanje. Postavljajući ovo pitanje običnim ljudima, većina njih je tvrdila da ih bogatstvo, slava i priznanje mogu učiniti sretnima. No, mogu li se svi bogati i slavni nazvati sretnima? Ljudska psihologija je toliko složena da ni sami nismo mogli razabrati šta nas zaista može učiniti sretnima.
Tako je medicinska škola na Harvardu provela istraživanje na svojih 268 učenika druge godine tokom 1939.-1944. I grupi tinejdžera iz najsiromašnijeg susjedstva Bostona. Cilj je bio dokumentirati cijeli njihov životni vijek i utvrditi šta ih čini sretnima. Prošlo je 75 godina od početka studija i još uvijek traje. 60 od ukupno 724 učesnika još je živo i uglavnom su u 90 -im godinama.
Studija je otkrila da nam novac i slava ne mogu donijeti sreću.
I ne samo to, učesnici koji su imali dobre odnose bili su relativno zdravi tokom cijelog života od onih koji nisu.
U ovom videu Robert Waldinger, psiholog sa Harvarda i direktor Velike studije govori o 75 godina istraživanja i njegovim otkrićima.
Tri glavna saznanja ove studije
1. Biti društveno povezan je vrlo važno
Usamljenost vas može doslovno razboljeti. Odbija očekivani životni vijek osobe i može imati štetne posljedice po njeno zdravlje. Stoga je vrlo važno izgraditi odnose i ostati društveno povezan s ljudima.
2. Kvalitet odnosa je bitan
Imati brojne veze nije ključ sretnog i zdravog života. Vrsta veze koju dijelite i dubina odnosa su važni. Učesnici istraživanja koji su bili u toplim i ljubavnim brakovima žive/žive zdravije i srećnije. Nasuprot tome, oni koji su imali stalne sukobe i rasprave u braku vodili su nesretan život i njihovo zdravlje također nije bilo baš najbolje.
3. Dobri odnosi štite naš um
Pozitivni učinci dobrih odnosa nisu ograničeni samo na sreću i zdravlje. Dobri odnosi štite i naš um. Učesnici koji su imali dobre i pouzdane odnose pokazali su da im je mozak duže ostao oštriji od onih koji su bili usamljeni ili su bili u lošim odnosima.
Na kraju Robert Waldinger duboko naglašava važnost dobrih odnosa i savjetuje
- Da doprete do voljenih i riješite sukobe
- Da zajedno učinimo nešto posebno
- Za preusmjeravanje vremena sa društvenih medija na osobe koje su vam bliske