Sadržaj
- Šta je keto dijeta?
- Kako keto utiče na seksualni nagon?
- 1. Hormonsko zdravlje
- 2. Hemija mozga
- 3. Zdravlje i dobrobit
- Drugi načini na koje keto može pomoći u intimnosti
- Keto je dijeta za mršavljenje i afrodizijak
Novi je način prehrane koji preuzima sfere zdravlja i wellnessa i uključuje unos masnoća. U pitanju je ketogena dijeta, poznata i kao keto. Zagovornici kažu da je to najbolja stvar za mršavljenje, zdravlje mozga i prevenciju bolesti.
No jeste li znali da to može biti dobro i za vaš seksualni život i bračno blaženstvo?
Šta je keto dijeta?
Keto dijeta je dijeta s malo ugljikohidrata, s visokim udjelom masti.
Ono po čemu se ova dijeta razlikuje od drugih hir dijeta je to što su je osmislili medicinski stručnjaci i naučno je dokazano da mijenja način na koji metabolizam funkcionira. Kad ljudi slijede keto dijetu, njihova tijela prelaze sa sagorijevanja šećera na sagorijevanje masti za gorivo.
Ova promjena u metabolizmu naziva se ketoza.
Kada je neko u ketozi, njegova jetra sagorijeva masnoće kako bi stvorila kisele molekule zvane ketoni. Ketoni zatim cirkuliraju krv odakle ulaze u mozak, srce i mišićne stanice kako bi ih koristili za energiju. Način sagorijevanja masti koji se događa kod ketoze također dovodi do značajnog gubitka težine.
Međutim, keto dijeta i ketoza pružaju zdravstvene beneficije koje nadilaze puko sagorijevanje masti.
Kako keto utiče na seksualni nagon?
Jedna značajna prednost keto dijete je zdraviji seksualni nagon.
Nizak seksualni nagon povezan je sa stresom, zdravstvenim problemima, poremećajima raspoloženja i hormonskom neravnotežom. Nažalost, predugo neaktivnost može uzrokovati probleme u intimnosti i opteretiti vaš brak.
Rješavanje ovog problema s vašim liječnikom dobra je ideja, pogotovo ako utječe na vaše blagostanje. Briga o opštem zdravlju takođe može pomoći. Keto je jedan od načina na koji možete započeti upravo s tim.
Rezultati se neizbježno pokazuju u spavaćoj sobi, a evo kako -
1. Hormonsko zdravlje
Naši hormoni igraju veliku ulogu u našem ukupnom zdravlju i dobrobiti, ali i u našem seksualnom nagonu. Svaka neravnoteža uzrokovana stresom ili bolešću neizbježno dovodi do hormonalnih problema.
Jedan hormon koji može uzrokovati probleme kada je neuravnotežen je inzulin.
Povećana razina inzulina ili rezistencija na inzulin najčešće uzrokuje druge hormonalne probleme, posebno kod žena.
Na primjer, studije pokazuju da previše inzulina povećava testosteron i smanjuje estrogen kod žena. Ketogena dijeta pomaže u snižavanju inzulina i poboljšanju osjetljivosti na inzulin, što može poboljšati hormonsko zdravlje kod žena s povišenim inzulinom.
2. Hemija mozga
Vaš mozak je vaš najvažniji spolni organ.
Poznato je da poremećaji raspoloženja, poput depresije, negativno utječu na spolni nagon. Bilo koji drugi problem koji utječe na mozak dužan je učiniti isto. To je zato što se u mozgu stvaraju svi ti hormoni za dobro osjećanje, a ovaj organ također kontrolira proizvodnju hormona u cijelom tijelu.
Ketogena dijeta ima zaista snažan učinak na kemiju mozga. Poznato je da ketoni povećavaju proizvodnju energije u stanicama mozga. Istraživanja također pokazuju da keto povećava serotonin i dopamin u mozgu.
Neurotransmiteri su neophodni za raspoloženje.
3. Zdravlje i dobrobit
Keto dijeta je učinkovita za mršavljenje, kontrolu glukoze u krvi, rezistenciju na inzulin, kronične upale, kardiovaskularno zdravlje itd. Opsežni pozitivni učinak prehrane na zdravlje može vam pomoći da se osjećate bolje fizički i emocionalno.
Uz veće zdravlje i dobrobit, vaš seksualni nagon će se također poboljšati.
Drugi načini na koje keto može pomoći u intimnosti
Osim što poboljšava zdravlje i dobrobit za zdraviji seksualni nagon, keto može pomoći parovima da se ponovo povežu na mnogo drugih načina. Ova dijeta zahtijeva mnogo planiranja i domaće kuhinje.
Omogućava parovima da provode više vremena u pripremi obroka i zajedničkom jelu. Dijeljenje zajedničkog cilja na keto dijeti još je jedan način na koji se parovi mogu usredotočiti na međusobno poboljšanje i usputnu pomoć.
Keto je dijeta za mršavljenje i afrodizijak
Iako je keto uglavnom poznat kao dijeta za mršavljenje, može se smatrati i afrodizijačkom dijetom. To je jednostavno zato što keto rješava mnoga pitanja koja mogu utjecati na seksualni nagon osobe.
Keto pomaže ljudima da se povežu na emocionalnom nivou.
Odlazak na putovanje s niskim udjelom ugljikohidrata radi boljeg zdravlja definitivno može pomoći parovima da se povežu i vrate zanos njihovom braku jer parovi koji zajedno drže keto ostaju zajedno.