Sadržaj
- Preporučeno - Sačuvaj moj bračni kurs
- 1. Napišite sa čime se borite ili ne volite kod svog supružnika
- 2. Zapišite kako reagujete na nesposobnosti ili frustrirajuće osobine
- 3. Zapišite kako se oboje možete poboljšati
Kad se nađete na pragu spremnosti za raskid braka, to je užasan osjećaj.
Vjerojatnije je da se osjećate kao da ste dali sve od sebe da stvari funkcioniraju, ali ih nije moguće popraviti. Ali bračni problemi su neizbježni. Prekid braka nije rješenje; umjesto toga trebali biste pronaći načine da sačuvate svoj brak.
No, u ovom trenutku mnogi ljudi imaju tendenciju potpuno odustati, jer smatraju da se problemi u njihovom braku jednostavno ne mogu riješiti.
Šta ako napravite popis? Ovdje ne govorimo o tipičnoj listi prednosti i nedostataka, već o tipu u kojem ste zaista razmislili o tome šta ide po zlu i kako se s njim postupa. Ako ne uspijete doći do odgovarajućeg rješenja, razmislite o traženju bračne pomoći od stručnjaka.
No, pristup terapeutu možda nije konačno rješenje za rješavanje bračnih problema. A vrijeme je sve što se tiče bračnog savjetovanja.
Umjesto da se oslanjate samo na savjetnika, možete početi s nabrajanjem stvari ili događaja koji su po vašem mišljenju odgovorni za vaš neuspjeli brak. Takve vježbe zahtijevaju mnogo napora oba partnera, ali to je najmanje što možete učiniti da spasite svoj brak.
Također, ovo može poslužiti kao važna vježba za otvaranje očiju mnogim ljudima koji imaju tendenciju kriviti samo svog supružnika. Naravno, postoje slučajevi u kojima supružnik može biti jedini uzrok raspada braka, ali većinu vremena potrebno je da stvari pođu po zlu.
To ne znači da ste i sami krivi za to, jer ovo je zaista zajednički napor. Preuzmite odgovornost sa svoje strane. Morate dobro razmisliti šta vas čini spremnim napustiti brak, a zatim razmisliti o tome šta radite kako biste podstakli ili podstakli njihova problematična područja.
Preporučeno - Sačuvaj moj bračni kurs
Zapišite sve u jedinstvenu vrstu liste
Jeste li dio problema ili zaista dio rješenja?
Jeste li spremni okončati stvari oko trivijalnih pitanja koja se mogu riješiti?
Toliko se pitanja morate zapitati, ali ono što se svodi na pitanja braka, cijela poenta argumenta ocjenjuje se na osnovu nečijeg ponašanja i reakcije druge osobe na to.
Ako vaš suprug radi nešto što vas frustrira, kako se nosite s tim?
Iako mogu imati vrlo problematično ponašanje, na kraju, možda i vaša reakcija na to uzrokuje probleme.
Vrlo je korisno zapisati ono što vas nervira, a zatim duboko kopati o tome šta iznosite na sto kako biste doprinijeli problemima - iz toga mogu proizaći rješenja i sredina na kojoj oboje možete zajedno raditi! Ovo je jedan od najboljih načina da sačuvate svoj brak.
Ovdje razmatramo zaista drugačiju listu koja vam može ponuditi uvid u to zašto se vaš brak raspada, i što je još važnije kako to popraviti i vratiti se na pravi put.
1. Napišite sa čime se borite ili ne volite kod svog supružnika
Prije odustajanja od problematičnih brakova, potrebno je naučiti kako brak uopće uspjeti.
Ovo je potpuno drugačiji pristup koji zaista može pomoći da otvorite oči stvarima i pronađete načine da spasite svoj brak. Možete početi tako što ćete zapisati problematična područja, poput -
- Zapišite koja su vaša najveća problematična područja sa vašim supružnikom
- Zapišite o čemu se borite
- Zapišite šta vas frustrira
- Njihove najizazovnije osobine, ili
- Sa čime vam je teško živjeti
Ovo može jako otvoriti oči jer ako se borite s njihovom nesposobnošću da pomažu oko kuće, to je jedna stvar.
Ako se, međutim, borite s nečim većim, poput njihovog nedostatka prisutnosti u vašoj porodici, to je sasvim drugo.
Ipak, često nego ne, stvari s kojima se borite ili vam se baš ne sviđaju kod vašeg supružnika postaju trivijalnije prirode.
Ovo čak nije ni najveći dio, ali samo pustite da sve teče i zapišite svoje najveće izazove i frustracije.
2. Zapišite kako reagujete na nesposobnosti ili frustrirajuće osobine
Budite iskreni ovdje i zapišite šta radite da odgovorite na ove frustracije.
Ako želite spasiti svoj brak, možete početi priznajući svoje zanovijetanje, plač, bijesni ispad, viku ili na bilo koji drugi način da se nosite sa osobinama koje vas frustriraju. Idite tačku po tačku na listu i budite iskreni u onome što radite da odgovorite kada vam supružnik ne da ono što želite.
Nemojte ni razmišljati o tome, samo zapišite svoje odgovore ili ponašanje na ova pitanja i objavite ih.
Pitate se kako popraviti brak? Pa! Ovo je definitivno jedan od načina da to učinite.
3. Zapišite kako se oboje možete poboljšati
Sada pažljivo pogledajte ovaj popis pa ga čak i razdvojite. Vidjet ćete da je vaša reakcija na problem često jednako loša kao i sam problem. Sada zapišite koje bi idealno rješenje i reakcija mogli biti.
A, ako tražite najbolji bračni savjet kako biste spasili svoj brak, tada možete početi tako što ćete zapisati ono što zaista volite kod te osobe prije vas i zbog čega uživate u braku s njom.
Zapišite ono što se nadate da ćete postići ili raditi u prošlosti kao par, pa čak i neka rješenja za oba vaša problematična ponašanja.
Ovo vam može pomoći da vidite kako vas dvoje možete raditi pojedinačno i kao par kako biste popravili ono što je prekinuto - a odatle možete vratiti svoj brak na pravi put!
Ponekad vam je potrebno samo malo perspektive da biste vidjeli da je vaš brak vrijedan spašavanja i da su zaista potrebne dvije osobe da bi stvari krenule dobro ili loše.
Napravite izbor, a zatim se posvetite pravoj zajednici koja osigurava da dvoje ljudi budu sretni zajedno naprijed!
Morate se naučiti boriti za svoj brak da biste spasili svoj brak, a gore navedena lista će vas uputiti na pravi put.