Sadržaj
- 1. Komunicirajte sa strahovima i nesigurnostima
- 2. Znajte da su vaše emocije validne
- 3. Napravite ritual
Mnogi od nas mogu uzeti svakodnevnu rutinu sa svojim partnerom zdravo za gotovo. Probudimo se pored njih, ujutro popijemo šoljicu kafe, razgovaramo o našem planu za dan i poljubimo se za laku noć. Ali šta se dešava kada je naš partner ponekad ovdje, ponekad ne?
Iako je ova perspektiva svakako primjenjiva na sve odnose u kojima putuju jedan ili oba partnera, na to dolazim iz jedinstvene perspektive biti terapeut i znati kakav je osjećaj voljeti nekoga u zrakoplovstvu.
Čini se da ljubavni filmovi uvijek imaju emocionalni oproštajni prizor na aerodromu, a zabava iza sebe se osjeća usamljeno i očajno, očajnički žaleći za trenutkom kada se njihova voljena osoba vrati. Sa sigurnošću mogu reći da to nije moje iskustvo. Često čekam trenutak kada moj partner uđe u avion da krene na posao, očajnički želeći da se vratim u svoju solo rutinu. Ovo ni na koji način ne znači da nešto nije u redu s vezom ili smo stigli do kraja faza veze
Postoje veze u odnosima koji imaju prostora, uključujući razvoj vlastitih identiteta i interesa izvan veze, ali postoje i psihološki nedostaci.
Učinci koji ovo odnosi na odnos mogu uvelike povećati prekid svakog partnerstva, jer se osjećaji ljutnje, nesigurnosti i napuštenosti pojavljuju i preuzimaju vodeći takvim ishodima nevjere i izdaje odnosa.
Iz lične perspektive, a svakako ne vrijedi za sve, priznat ću da se osjećaji napuštenosti pojavljuju barem jedan dan prije odlaska mog partnera. Dio mene koji se u ovom trenutku zauzima postaje kritičan, osuđujući i argumentiran, što onda dovodi do tuče s kojima se oboje rastajemo pod burnim uslovima. Nesigurni dio mene pokreće nesigurni dio u mom partneru, koji u ekstremnim okolnostima može i ponekad će dovesti do ‘smirivanja’ boli na najbolji način koji znaju.
Nevjera je raširena u zrakoplovnoj industriji i s razlogom. Ako nastavimo slati svoje partnere na posao sa bijesom i ogorčenjem, ne možemo tvrditi da nemamo krivicu za reakcije zasnovane na sramu koje preuzimaju.
Tokom svog vremena u vazduhoplovstvu, kao i sa klijentima koje opslužujem, otkrio sam da su duboko poverenje i ranjivost najvažniji u ovom kontekstu.
Nemamo luksuz da svakog dana ljubimo svog partnera dobro jutro ili laku noć, ne znamo gdje bi mogli biti od trenutka do trenutka, niti imamo mogućnost da ih se lako dokopamo, a ne znamo ni s kim se udružuju.
Kako ove neizvjesnosti postaju sedmična stvarnost, oproštaj postaje sve teži.
Molimo vas da znate, iako postoje stresori, ovo nikako nije bezizlazna situacija. Otkrio sam da je najbolji način djelovanja uključivanje sljedećih tehnika.
Evo kako se kretati u odnosu u zrakoplovnoj industriji:
1. Komunicirajte sa strahovima i nesigurnostima
Dopuštajući našem partneru da čuje zašto se pojavljuju naše nesigurnosti, kao i šta ih može pokrenuti, daje im priliku da nas podrže. Ne samo što smo ranjivi, dodatno učvršćujemo međusobno povjerenje, već im dajemo i šansu da uspiju i budu podrška koja nam je potrebna. Ovo je takođe važno za napredovanje u napredne faze veze.
2. Znajte da su vaše emocije validne
Često se osjećaj krivnje i srama pojavljuju kada je vrijeme za rastanak, i to je sasvim u redu. Krivica može nastati kada smo uzbuđeni što ih vidimo, jer se želimo vratiti u svoju rutinu.
Sram se aktivira kada se osjećamo iznevjereno ili napušteno, što dovodi do veće nepovezanosti i barijera među nama.
Osećanje ovih emocija ni na koji način ne pokazuje da ste došli do poslednje faze veze.
Znajte da su ova osjećanja stvarna i što više prihvaćamo svoju ljudskost, to možemo postati ranjiviji, što je lijek protiv srama i konstruktor povjerenja.
3. Napravite ritual
Dolazak kući i odlazak tretirajte kao događaje vrijedne obilježavanja. Ovo nikako ne mora biti elaborirano, ali imajte na umu da uključite ritual kako biste pripremili pozornicu za nadolazeće trajanje, bilo zajedno ili odvojeno. Ovo je jedinstveno za svaki par, ali može uključivati stvari poput trošenja 30 minuta bez elektroničkih uređaja da nadoknade, obavljanje aktivnosti koja donosi radost prije rastanka ili jedenje istog obroka prije svakog odlaska. Sa strukturom se pripremamo za stvari koje dolaze, a s partnerom koji stalno dolazi i odlazi, struktura može postati nedostatna.
Uključivanjem samo nekoliko savjeta možemo zadržati radost i ojačati povjerenje potrebno za uspjeh u dugotrajnoj vezi na pola dugačke udaljenosti, bez obzira na to u kojoj se fazi veze nalazite. Reći zbogom nikada nije lako, ali isto tako nije moralo biti tako bolno. Također bi moglo biti korisno pronaći terapeuta za par koji se specijalizirao i razumije jedinstvene potrebe jedne zrakoplovne porodice. Kako vi i vaš partner olakšavate snalaženje u oproštaju?