Sadržaj
- Neverovatna sinergija
- Sljedeće izjave ilustriraju logiku mojih novih otkrića iz ljubavi prema sebi:
- Ljubav prema sebi protuotrov je suzavisnosti
- Deficit ljubavi prema sebi je zavisnost
- SLDD problem/SLD osoba
- Lijek suzavisnosti je obilje ljubavi prema sebi
Nisam ni znao da će me moja potraga za preimenovanjem u „suvisnost“ odvesti u New York City, gdje sam 2. juna 2015. učestvovao u panel diskusiji sa nekoliko cijenjenih članova zajednice za mentalno zdravlje.
Harville Hendrix, stručnjak za međunarodne odnose i psihoterapiju (i podržavač mojih knjiga na engleskom jeziku) je moj lični heroj i iskreno sam zahvalan na prilici da učim od njega tokom tog događaja.
Od šest članova panela, uspostavio sam neposrednu vezu s Tracy B. Richards, kanadskom psihoterapeutkinjom, umjetnicom i svadbenicom. Dok se moj dio rasprave sastojao od koncepcija suzavisnosti, narcizma i koncepta sindroma ljudskog magneta, Tracy se fokusirala na iscjeliteljsku moć brige o sebi, prihvaćanja sebe i, što je najvažnije, ljubavi prema sebi.
Neverovatna sinergija
Odmah smo se spojili dijeleći topao, sinhronizovan osjećaj ugode i bliskosti. Takođe se činilo očiglednim da su se naša „djeca“-sindrom moga ljudskog magneta i njeno „samoljublje je odgovor“-zaljubila na prvi pogled.
Kad sam se vratio na posao, nisam mogao prestati razmišljati i pozivati se na Tracyna razmišljanja o ljubavi prema sebi.
Vremenom su njene jednostavne, ali elegantne ideje zauzele sve više nekretnina u mojoj glavi. Nije bilo iznenađenje kada su se njeni koncepti počeli pojavljivati i u mojim ličnim naporima u vezi s izazovima moje porodice i mojoj psihoterapiji/liječenju.
Ubrzo su se njene teorije našle u mojim člancima i video zapisima, kao i u nekoliko mojih seminara.
Sljedeće izjave ilustriraju logiku mojih novih otkrića iz ljubavi prema sebi:
- Suzavisnost je nemoguća s obiljem ljubavi prema sebi (SLA).
- Suzavisnici imaju značajne nedostatke u ljubavi prema sebi.
- Trauma privrženosti u djetinjstvu osnovni je uzrok nedostatka ljubavi prema sebi (SLD).
- Nedostaci ljubavi prema sebi ukorijenjeni su u hroničnoj usamljenosti, sramoti i neriješenoj traumi iz djetinjstva.
- Strah od doživljavanja potisnutog ili potisnutog srama i patološke usamljenosti uvjerava suzavisnike da ostanu u štetnim odnosima.
- Uklanjanje deficita ljubavi prema sebi i razvoj ljubavi prema sebi
- Obilje je primarni cilj tretmana suzavisnosti.
Ostajući vjeran svom uvjerenju da se povučem iz „suzavisnosti“, prvo sam morao smisliti odgovarajuću zamjenu.
Ljubav prema sebi protuotrov je suzavisnosti
Ne bih prekinuo svoju potragu sve dok ne otkrijem pojam koji bi opisao stvarno stanje/iskustvo, a da pritom ne potakne osobu da se osjeća lošije u vezi sebe.
Moja sreća se promijenila sredinom avgusta 2015. godine, dok sam pisala članak o suzavisnosti. U njoj sam zapisao izraz: „Ljubav prema sebi protuotrov je suzavisnosti“. Prepoznajući njegovu jednostavnost i moć, stvorio sam mem koji sam zatim postavio na nekoliko društvenih mreža.
Nisam mogao predvidjeti nadasve pozitivnu reakciju na svoj mem i njegovo značenje, jer je izazvalo duboke i razmišljajuće rasprave o tome kako i zašto je nedostatak ljubavi prema sebi suštinski povezan sa suzavisnošću.
Tada sam znao da sam na putu ka nečemu velikom!
Kao i druga otkrića povezana sa suzavisnošću, to bi se mariniralo u mom umu prije nego što iznese svoju najvažniju lekciju-naknadnu epifaniju.
Moj eureka trenutak samoljublja došao mi je skoro dva mjeseca kasnije.
Deficit ljubavi prema sebi je zavisnost
Dok sam razvijao materijal za svoj novi seminar o suodvisnosti, stvorio sam slajd pod naslovom "Deficit ljubavi prema sebi je suzavisnost!"
Kad je to objavljeno, odnijela me poplava uzbuđenja i iščekivanja. Tada sam čuo sebe kako govorim: Poremećaj deficita ljubavi prema sebi je suzavisnost! Ne pretjerujem kada kažem da sam od uzbuđenja skoro pao sa stolice.
Odmah shvativši važnost ove jednostavne fraze, odmah sam je počeo uključivati u članke, blogove, YouTube videozapise, obuku i sa svojim klijentima psihoterapije. Bio sam apsolutno zadivljen koliko se suzavisnika, oporavljajući se ili ne, udobno identificiralo s tim.
Dosljedno su mi govorili kako je to pomoglo ljudima da bolje razumiju svoj problem, a da se pritom ne osjećaju defektnima ili „lošima“.
Otprilike u to vrijeme, donio sam svjesnu odluku da “kozavisnost” zamijenim poremećajem nedostatka ljubavi prema sebi.
Uprkos tome što ima mnogo više slogova i mnogo puta sam bio iscrpljen jezikom, imao sam namjeru da sprovedem svoje penzione planove za „zavisnost“. Premotajmo godinu dana kasnije: desetine hiljada ljudi, ako ne i više, prihvatilo je poremećaj nedostatka ljubavi prema sebi kao novo ime za svoje stanje.
Konsenzus je da poremećaj nedostatka ljubavi prema sebi nije samo prikladan naziv za to stanje, već je i motivirao ljude da ga žele riješiti.
SLDD problem/SLD osoba
U nekoliko tjedana odlučio sam krenuti u svjetsku kampanju za povlačenje „suzavisnosti“, istovremeno izgrađujući širu svijest i prihvaćanje njene zamjene. Svoj plan sam ostvario putem video zapisa, članaka, blogova na YouTubeu, radijskih i TV intervjua, stručnog usavršavanja i edukativnih seminara.
Da postoji službeno udruženje suzavisnosti, opsjeo bih ih sa zahtjevima da mi dozvole da ga zamijenim prikladnijim izrazom, poremećaj nedostatka ljubavi prema sebi (SLDD), s tim da je osoba osoba sa nedostatkom ljubavi prema sebi (SLD). Ponosan sam što mogu reći da se SLDD i SLD polako hvataju.
Lijek suzavisnosti je obilje ljubavi prema sebi
Koliko god ne odobravam upotrebu negativnih riječi koje se obično nalaze u dijagnozama mentalnog zdravlja, čvrsto vjerujem da je “nedostatak” u poremećaju nedostatka ljubavi prema sebi bitan, jer specificira problem za koji je potrebno liječenje.
Za razliku od drugih poremećaja, jednom kada se SLDD uspješno liječi, on se izliječi - ne zahtijeva naknadno liječenje niti brigu oko recidiva ili recidiva.
Uz rješavanje bilo kojeg poremećaja, vjerujem da bi dijagnozu koja je dodijeljena osobi trebalo opozvati ili zamijeniti drugom koja ukazuje na pozitivno ili poboljšano mentalno zdravlje.
Ova misao je inspirirana mojim radom na dijagnostici velike depresije, koja ne pokazuje znakove ili simptome nakon što se pravilno liječi. Ista ideja vrijedi i za SLDD: zašto se držati te dijagnoze? Ovakav način razmišljanja nadahnuo me je da stvorim termin koji predstavlja trajno rješavanje SLDD -a - Lijek za zavisnost.
Sljedeći korak je bio stvaranje imena za liječenje SLDD -a.U veljači 2017. počeo sam nazivati takav tretman oporavkom od ljubavi prema sebi (SLR), jer je to bio prirodni nastavak moje nove terminologije iz ljubavi prema sebi.