Sadržaj
Navike usmjerene na sebe teško je razbiti, a one koje se unose u brak često uzrokuju nelagodu ili nezadovoljstvo. Promjena vaših navika, od usredotočenosti na sebe u fokus na supružnika, može biti izazov, ali ti se zadaci lakše postižu voljnim stavom i srčanim naporom. Pogledajmo šest načina na koje se možete promijeniti promjenom perspektive.
Sebičan → Nesebičan
Prelazak sa sebičnosti na nesebičnost u braku nije uvijek tako lako kao što zvuči. Za svakoga ko je navikao biti nezavisan i sam sebi dovoljan, lako je razviti rutinu i strukturu. Brak menja tu rutinu. Nema sumnje da je biti nesebičan cijelo vrijeme gotovo nemoguće, ali svjestan napor da partnerove potrebe stavite iznad vlastitih može imati dubok utjecaj na vaš brak. Nije potrebno savršenstvo - jednostavno spremnost da svog partnera stavite na prvo mjesto.
Lijen → Pažljiv
Slično je teško preći sa stava lijenosti do potpune pažnje. Taj se preokret često mora izvršiti nekoliko puta tijekom braka jer se par snalazi u svojoj rutini. Lijenost ne znači nužno da ignorirate ili izbjegavate svog supružnika; to bi jednostavno moglo biti stanje da ste previše opušteni zbog svakodnevnih događaja u vašem braku. Uložite otvoreni i svjesni napor da promijenite pristup i održavate odnos svježim. Budite pažljivi prema svom supružniku donoseći svaki trenutak i svaku odluku imajući na umu njega ili nju.
Zvučnik → Slušalac
Još jedan prekidač koji mora biti svjestan i namjeran je prelazak sa govornika na slušaoca. Mnogi od nas žele da budu saslušani, ali im je teško slušati kada drugi trebaju da ih čujemo. Vježbanje ove zamjene korisno je ne samo za vaš brak, već i za druge veze i prijateljstva. Slušanje ne znači samo čuti riječi koje se izgovaraju, već je to odluka svjesnosti da pokušate razumjeti poruku koja se dijeli. Ne postoji uvijek potreba za odgovorom, niti je očekivanje da uvijek imate pravi odgovor. Jednostavno se kreće od toga da govorite do toga da slušate.
Podjela → Jedinstvo
Od vitalnog je značaja da vaš brak govori o jedinstvu, a ne o podjeli. Prelazak s viđenja vašeg partnera kao protivnika na saigrača je neophodan za uspjeh vaše veze. Vaš partner bi trebao biti vaš povjerenik - osoba kojoj tražite ideje, ohrabrenje, inspiraciju. Ako je vaš brak domaćin nezadovoljstvu ili nadmetanju za pažnju, moglo bi biti korisno otvoreno razgovarati o nadama i očekivanjima kao način za povećanje vaše sposobnosti za timski rad.
Zatim → Sada
Ostavite prošlost u prošlosti! Ono što se ranije dešavalo, čak i u vašoj vezi, što je oprošteno, treba ostaviti na miru. Pravila poštene borbe ukazuju na to da je sve što je oprošteno izvan granica argumenata, neslaganja ili poređenja. “Oprosti i zaboravi” nije koncept koji, kao ljudi, možemo lako ostvariti. Umjesto toga, opraštanje je svakodnevni napor da se krene naprijed i ostavi prošlost iza sebe. Nasuprot tome, prelazak iz perspektive „tada“ u perspektivu „sada“ također znači da bi jedan ili oba partnera trebali izbjegavati ponavljanje ponašanja koje drugo frustrira ili ljuti. Opraštanje i ostanak u sadašnjosti je proces koji zahtijeva oba partnera.
Ja → Mi
Možda je najvažniji prelazak sa načina razmišljanja "ja" na način razmišljanja "mi". Ovaj koncept obuhvata sve aspekte života parova i spremnost je da uvijek uključite svog partnera u odluke, događaje i posebne trenutke u vašem životu. To što ste voljni uključiti svog supružnika ne znači da se morate odreći svoje nezavisnosti. Umjesto toga, to znači povećati vašu neovisnost odabirom da u svoj život uključite nekoga ko, inače, ne bi imao utjecaj na vaše svakodnevne zadatke.
Promjena svakodnevnih navika nije uvijek jednostavan korak, ali je izvediv. Opet, vi ste ljudi. Vaš supružnik je čovek. Nitko od vas neće postići savršenstvo u vašoj vezi, ali promjena perspektive i voljan stav za to mogu obogatiti vaš bračni život.