Sadržaj
- 1. Prvo se povežite, a zatim komunicirajte
- 2. Budite iskreni jedno prema drugom
- 3. Uključite se u duboke, smislene razgovore
- 4. Podelite tajne jedni s drugima
- 5. Imajte kratke sesije mekog kontakta očima
- 6. Pitajte kako da povratite povjerenje kada ste pogriješili
- 7. Držite se za ruke i mazite
- 8. Nema više laži
- 9. Budite otvoreni za odgovaranje na sva pitanja vašeg partnera
- 10. Izbjegavajte vrijeđanje ili vikanje
- 11. Obavezno cijenite i pokažite zahvalnost
- 12. Pohvale!
- 13. Idite zajedno na izlete i avanture
- 14. Ne zaboravite reći 'volim te'
- 15. Često se izvinjavajte i opraštajte
- 16. Iskoristite uslove ljubaznosti
- 17. Budite dosljedni
- Izgradite lijep odnos s povjerenjem
Svi su odnosi izgrađeni na ljubavi, povjerenju i predanosti. Ovi temelji na kraju pomažu vezi da krene putem uspjeha. Da bi par bio sretan, od ogromne je važnosti za njih međusobno povjerenje i poštovanje.
Vezu možete smatrati igrom Lego kockica. Način na koji ulažete u to ili vas približava ili stvara zid i tjera vas dalje.
Slično, izgradnja povjerenja između vas i vašeg partnera važan je zadatak koji treba obaviti na početku veze i nastaviti ga cijelo vrijeme.
Pa, kako ćemo to učiniti? Pa, za vezu je potreban stalni napor. Dolje je navedenih 17 najboljih vježbi izgradnje povjerenja za parove.
1. Prvo se povežite, a zatim komunicirajte
Prije nego što skupite hrabrost i budete ranjivi sa svojim partnerom, potrebno je da vas dvoje provedete malo vremena u nježnosti gdje se fizički povezujete jedno s drugim samo u društvu jedno drugom.
2. Budite iskreni jedno prema drugom
Biti iskren prema svojoj drugoj osobi u vezi svega i svačega prvi je korak da oni povjere vama i vama u njima.
Recite svom partneru potpunu istinu bez dodavanja ili uklanjanja bilo kojeg dijela teme u sklopu vježbe izgradnje povjerenja.
3. Uključite se u duboke, smislene razgovore
Utvrđena je činjenica da je komunikacija ključ opstanka odnosa. Pobrinite se da vi i vaš partner možete svaki dan biti sami, gdje ćete se vas dvoje moći jednostavno usredotočiti jedno na drugo, podijeliti svoja osjećanja i mišljenja i saslušati jedno drugo.
4. Podelite tajne jedni s drugima
Mnogi od nas imaju tu jednu duboku, mračnu tajnu koju ne uspijevamo nikome podijeliti.
Međutim, da biste ojačali vezu između vas i vašeg partnera, napravite izuzetak i podijelite ga sa svojim partnerom. To će im pokazati koliko im vjerujete. Vrlo je vjerojatno da će i oni imati nešto slično za podijeliti.
5. Imajte kratke sesije mekog kontakta očima
Ovo je izazovan, ali važan korak. Vas dvoje bi trebali sjesti jedan prema drugom, smjestiti se i jednostavno pogledati jedno drugome u oči.
Smeh, osmesi i intimnost koje vas dvoje delite tokom ovog vremena služe kao odlična vežba za izgradnju poverenja za stvaranje osećaja poverenja i povezanosti.
Pogledajte i: Video za vježbanje kontakta očima
6. Pitajte kako da povratite povjerenje kada ste pogriješili
Pitati svog partnera kako popraviti narušeno povjerenje kada ste pogriješili dobar je način da mu pokažete da žalite što ste to učinili i spremni ste učiniti sve da ga vratite.
7. Držite se za ruke i mazite
Fizička bliskost igra podjednako važnu ulogu u jačanju nečijeg odnosa. To je odličan način za povezivanje, dijeljenje i stvaranje osjećaja zajedništva.
Pogledajte i: Partnerska joga - 50 minuta za izgradnju povjerenja, intimnosti i veze.
8. Nema više laži
Izbjegavajte laganje ili skrivanje tajni od svog partnera. Izađite čisti i priznajte što god bilo jer iako vam se trenutno čini da je to teško, dugoročno će to biti odlično za vašu vezu.
9. Budite otvoreni za odgovaranje na sva pitanja vašeg partnera
Odgovaranjem na sva pitanja vašeg partnera i smirivanjem briga pomažete im da vam vjeruju.
10. Izbjegavajte vrijeđanje ili vikanje
Ne omalovažavajte i ne upuštajte se u prozivanje partnera jer ćete na taj način osjetiti da ste sposobni povrijediti ga i stoga izbjegavajte potpuno vjerovanje u vas.
11. Obavezno cijenite i pokažite zahvalnost
Izgovaranje male riječi poput "hvala" može učiniti čuda za vašu vezu. Neka to bude dio vaše dnevne rutine kako biste partneru stavili do znanja da cijenite sve što rade za vas, bilo veliko ili malo.
12. Pohvale!
Svi volimo dobivati pohvale i pohvale za svoj rad.
Pobrinite se da svom partneru dajete komplimente svaki dan, čak i za nešto tako malo poput boje njegove haljine ili obroka koji su vam pripremili.
13. Idite zajedno na izlete i avanture
Odlazak na zabavna putovanja i stvaranje uspomena odličan je način za parove da se povežu i smatra se nevjerojatnom vježbom za izgradnju povjerenja za parove.
14. Ne zaboravite reći 'volim te'
Iskreno 'volim te' jednostavno je jedan od najboljih načina da svom partneru date do znanja koliko vam znače i koliko cijenite njihovo prisustvo u vašem životu.
15. Često se izvinjavajte i opraštajte
Parovi bi trebali biti spremni tražiti oproštaj kada bilo koji od partnera pogriješi, kao i biti spremni oprostiti i odreći se kako bi dozvolili da njihova veza procvjeta.
16. Iskoristite uslove ljubaznosti
Korištenje riječi poput 'beba' ili 'dušo' može biti dug put i također je jednostavan, ali efikasan način da pokažete svoju ljubav svom partneru.
To je također jedan od dobrih načina da postavite ton kada želite razgovarati o nečem važnom.
17. Budite dosljedni
Budite dosljedni u svojim nastojanjima da izgradite povjerenje na navedene načine kako biste usmjerili svoj odnos prema uspjehu.
Izgradite lijep odnos s povjerenjem
Brak nije lak podvig. Slijedite ove vježbe za izgradnju povjerenja kako biste učvrstili svoj brak i izgradili lijepu i ljubavnu vezu sa svojim supružnikom.