Sadržaj
Jeste li se ikada zapitali koja hrana može učiniti vašu noć s partnerom još strastvenijom? Saznajte ovdje i poboljšajte svoj seksualni život sa supružnikom. Ovaj članak baca svjetlo na potpuni prilog tajnoj hrani za bolji seks.
Cynthia Sass, autorica S.A.S.S Yourself Slim, tvrdi da „Veza između hrane i seksualnog nagona nije samo želja, studije pokazuju da određene namirnice ili nutrijenti igraju ulogu u jačanju libida i podržavanju zdravog seksualnog života.“
Dakle, ako je ovo istina, što se čini da je potrebno, bit će potrebno više od seksi odjeće, pjesama koje će vas dovesti u raspoloženje ili nekoliko seksi igara da vas pokrenu. Pogotovo ako ste upravo pojeli brod hrane koja smanjuje libido! Imajući to na umu, dopustite nam da s vama podijelimo detalje o tome koja je hrana dobra za bolji seks, a koja će uništiti zabavu.
Koja hrana je dobra za bolji seks
Jagode
Jagode su seksi. Dobra cirkulacija ključna je za seksualno funkcioniranje i kod muškaraca i kod žena, a jagode su bogate antioksidansima koji pogoduju vašoj cirkulaciji! Jagode su takođe bogate vitaminom C koji je povezan s većim brojem spermija kod muškaraca.
Također su zabavna aktivnost koju možete unijeti u spavaću sobu i stvoriti fondue umočivši jagode u tamnu čokoladu (još jedna namirnica koja je dobra za bolji seks) jer sadrži metilksantine koji aktiviraju libido.
Hranite jedni druge jagodama umočenim u čokoladu kako biste poboljšali intimnost koju doživljavate zajedno i pojačali iščekivanje stvari koje slijede!
Dakle, da razjasnimo pet je načina na koje su jagode dobre za bolji seks: Poboljšava cirkulaciju, dobro se kombinira s drugim afrodizijakom (crna čokolada, zabava za postavljanje raspoloženja za intimnu večer, pojačava libido i pruža mogućnosti za povećanje međusobne bliskosti.
Bademi
Bademi sadrže vitamine i minerale važne za seksualno zdravlje, minerale poput cinka, vitamina E i selena. Vitamin E pomaže u očuvanju zdravlja srca; selen može pomoći u neplodnosti, a cink pojačava libido i potiče proizvodnju muških spolnih hormona.
Osim toga, bademi su također puni omega tri masne kiseline koje su korisne za poboljšanje protoka krvi i cirkulacije. Vitalna komponenta snažnog seksualnog učinka.
Lubenica
Lubenica ima toliko prednosti, niskokalorična je, ukusna, osvježavajuća, laka za konzumiranje i probavljiva te lagana. Sve to pomaže zdravlju i osjećaju da ste zdravi (psihološki uticaj same lubenice može potencijalno povećati libido!).
Lubenice su pune fitonutrijenata za koje se smatra da povećavaju libido, pa nije samo sve na umu. Lubenica se zaista smatra hranom koja je dobra za bolji seks! Likopen, citrulin i beta-karoten, također su pronađeni u lubenici koja pomaže vašem opuštanju i dodaje malo ‘vroom’ u vaš seksualni nagon!
Avokado
Avokado je bogat vitaminom E koji ima antioksidativna svojstva, kalijem i vitaminom B6, koji mogu spriječiti bolesti srca i poboljšati cirkulaciju.
Avokado je također odličan izvor mononezasićenih masti koje pomažu zdravom srcu. I već znamo da će sve što pomaže vašoj cirkulaciji i srcu ključno za zdrav seksualni život, što znači da je avokado savršena vrsta hrane koja je dobra za bolji seks.
Ovdje je također vrijedno napomenuti da je oštećenje arterija koje uzrokuje srčane bolesti također često uzrok erektilne disfunkcije. Neka to provjerite sa zdravom dozom avokada u vašoj prehrani!
Slatki krompir
Slatki krompir nije samo svestran i jednostavan za dodavanje u vašu ishranu, već je i fantastična namirnica za bolji seks. To je zato što su bogati kalijumom i beta-karotenom. Kalij smanjuje visoki krvni tlak koji može biti uzrok erektilne disfunkcije, a za beta-karoten se kaže da pomaže u problemima neplodnosti.
Zamenite tradicionalni krompir slatkim krompirom kako biste ga na jednostavan način uneli u svoju ishranu.
Namirnice koje treba izbjegavati radi boljeg seksa
Postoji mnogo razloga zašto ove namirnice stavljaju kvarove u vaš seksualni život, od kojih će većina biti primjetna, ali evo kratkog popisa namirnica koje treba izbjegavati.
Alkohol
Umanjuje seksualnu želju, smanjuje uzbuđenje i osjetljivost.
Odrezak
Crveno meso povećava krvni tlak, što je strašno za srce i seksualnu vitalnost, a također smanjuje i cirkulaciju krvi i seksualnu funkciju.
Masna hrana
Smanjuje vašu seksualnu želju, snižava vaše samopouzdanje, povisuje vaš krvni tlak, snižava cirkulaciju krvi-masna hrana nije dobra za bolji seks, nikako!
Ne samo da ova "loša" hrana smanjuje libido, smanjuje osjetljivost ili potiče erektilnu disfunkciju, već može uzrokovati i da odajete određeni miris koji ne pogoduje seksualno privlačnom mirisu. A budući da je miris jedno od osjetila koje koristimo kada smo seksualno aktivni, vrijedno je razmisliti o tome prije nego što se nasjednete na tom hamburgeru.