Sadržaj
U posljednjih šest godina pružanja terapije za parove svjedočio sam kako se ljudi s kojima radim često pitaju "zašto je moja veza tako teška?" Odrastajući sa mentalitetom "sretno do kraja života", niko nam nije rekao da veza zahtijeva svakodnevni naporan rad. Niko se nije potrudio spomenuti da će to uključivati i argumente, frustracije, borbe, suze i bol.
U različitim religijama preporučuje se, a ponekad i obavezno proći jedan ili niz bračnih časova prije nego što se dobije „dozvola“ za vjenčanje. U Sjedinjenim Državama dobivate vjenčanu dozvolu, ali koliko ja znam, ne postoje obavezne klase vjenčanih dozvola. Kako je moguće da smo u školi obvezni učiti i učiti toliko različitih tema, ali nismo naučeni kako biti bolji partner za naše životno opredjeljenje? Možemo li ikada biti spremni za ovu životnu obvezu koja obuhvaća toliko različitih faza i promjena s godinama? Šta vas zaista mogu naučiti danas o tome kako imati bolji odnos sa svojim partnerom?
Učenje o braku od Gottamana
Dio obuke koju sam prošao je od doktora Gottmansa (muž i žena). Bilo mi je fascinantno saznati o različitim komponentama onoga što su otkrili u istraživanju važnim za uspjeh braka. Govore o činjenici da moramo imati zajedničko značenje, naklonost i divljenje i da trebamo znati kako proći kroz sukob, povjerenje, predanost i nekoliko drugih komponenti. Gledati ih na pozornici tokom trodnevne obuke također je bilo iskustvo učenja. Vidjeti razlike među njima i njihovu interakciju bilo je vrlo zanimljivo iskustvo. Naučila sam mnogo i o svom odnosu sa suprugom. Shvatio sam činjenicu da se ponekad svađamo i to može biti jako žestoko, ali to ne znači da nismo kompatibilni jedno s drugim. To samo znači da se borimo oštro jer smo na to navikli i oboje se vrlo lako možemo osloboditi.
Brak zahteva dosledne napore
Na kraju dana, ono što vas želim naučiti danas je da će vam, ako ste mislili da ste u vezi, biti lako - ovo će vam biti jako teško. Međutim, ako prepoznate da je odnos proces svakodnevnog napornog rada, moći ćete to ostvariti. To bi vas osvijestilo da se morate svakodnevno truditi da stvorite odnos koji želite, a ne uzimati to zdravo za gotovo. To bi vas učinilo odgovornim da se obrazujete i stalno radite na svom samopoboljšanju kako biste bili bolje ljudsko biće, a samim tim i bolji partner.
Moći ćete biti jedan od onih koji nisu samo u braku, već su u sretnom braku. Svojim napornim radom i učenjem čak ćete cijeniti one trenutke u kojima ste plakali i međusobno se borili jer će vas ti trenuci ojačati u paru. Način na koji ja to sada vidim je da sve dok provodim dane brinući se da je moj partner sretan i da oni rade istu stvar za mene - oboje bismo bili sretni. Mnogo puta kroz svakodnevne rutine i odgovornosti lako postanemo sebični i fokusiramo se na ono što nam treba u vezi, umjesto da obraćamo pažnju na ono što je potrebno našem partneru. Ne uspijevamo slušati svog partnera i primijetiti kada se muči jer i mi. Kada u miks dodate djecu, to postaje još teže. Osim svakodnevnog radnog života, morate obaviti toliko obaveza i stvari da se lako možete izgubiti u tom procesu.
Dajte vašoj vezi prioritet
Moj savjet vam je da svom odnosu date prioritet, posebno kada vam se čini da su stvari preteške. Odvojite malo vremena da provedete jedno s drugim. Pronađite te male trenutke radosti da se provjerite i podsjetite jedno drugo koliko volite jedno drugo. To čak može biti i brzi tekst emotikona srca tokom dana koji može potpuno promijeniti dan vaših partnera. Cijenite te male trenutke da se grlite, smijete, uživate u životu i plešete kao da niko ne gleda. Prošećite plažom, idite u svoj omiljeni restoran ili mjesto gdje ste bili na prvom sastanku. Kreirajte dnevnu rutinu međusobnog prijavljivanja i posvećivanja samo vama dvoje, čak i ako to traje samo pet minuta. Primijetite međusobno prisustvo i obratite pažnju na signale vapaja za pomoć. Upamtite da ste, kada ste odlučili oženiti tu osobu, ili posvetiti život tome da budete s njom, imali dobar razlog za to - i to nikada nemojte zaboraviti!
Ako ste trenutno u vezi i niste sigurni želite li napraviti sljedeći korak, napravite inventar i recite sebi - mogu li ostaviti ostatak života sa zadanim postavkama i činjenicom koju ima moj partner? Jesam li spreman otpustiti neke male stvari oko kojih se svađamo i prepoznati ljepotu naše veze takvu kakva je? Ako možete ostaviti sretne stvari koje vas muče do kraja života i možete to riješiti čak i ako je teško, vjerojatno se isplati.