Sadržaj
- Zaštitite svoju vezu i neka potraje
- 1. Pronađite lični prostor
- 2. Kreirajte dnevnu strukturu
- 3. Komunicirajte
- 4. Dajte milost za sve što se pojavi
- 5. Imajte noći za sastanke
- 6. Imajte više seksa
- 7. Znojite se zajedno
- 8. Održavajte higijenu
- 9. Kada zaista trebate, koristite slušalice kao međuspremnik
- 10. Zapamtite, i ovo će proći
Zbog globalne pandemije sada smo već na mukama društvene izolacije, pa bilo da je vaše dosadašnje iskustvo bilo uglavnom pozitivno ili uglavnom negativno, vjerojatno će se početi pojavljivati izazovi oko načina održavanja odnosa.
Ako ste u samoizolaciji kod kuće sa svojom drugom suprugom, bilo da je to dugogodišnji supružnik, stalni partner ili nova veza, romantična fantazija koja je možda postojala nekoliko dana o tome šta karantin može početi da blijedi.
Možda se sada pitate kako održati vezu i šta raditi kao par tokom društvene izolacije.
Bez definitivnog kraja na vidiku, čini se važnim razgovarati o savjetima za bolji brak, zajedno sa tehnikama i taktikama za očuvanje razuma i sreću, tokom društvene izolacije sa svojim partnerom.
Zaštitite svoju vezu i neka potraje
Kako bi vam pomogli u kretanju kroz ove nove vodene odnose, evo nekoliko bračnih savjeta kao vodiča koji će pomoći vama i vašim drugim značajnim osobama u suživotu zajedno s što je moguće lakšom i ljupkošću.
Ovaj vodič o tome kako održati vezu poslužit će i kao koristan resurs za održavanje odnosa zanimljivim unatoč sumornoj atmosferi.
Zapamtite, ovo su vremena bez presedana u kojima je na umu mnogim parovima kako održati vezu.
Kao pojedinci i kao globalna kultura, nikada prije nismo doživjeli ništa slično.
Zbog toga je trenutno u zraku puno stresa i tjeskobe. Jedna od najvažnijih stvari koje možemo učiniti, kako za sebe tako i za ljude s kojima živimo, je učiniti zapamtite da prilagođavanju treba vremena i da svi radimo najbolje što možemo.
Rekavši to, bez daljnjeg oproštaja, evo bračnih savjeta o tome „kako održati vezu tokom društvene izolacije“.
1. Pronađite lični prostor
Nismo navikli biti po cijele dane, svaki dan i definitivno nismo navikli biti po cijele dane, svaki dan sa drugom drugom.
Zbog ovoga, važno je da oboje pronađete vrijeme i prostor gdje možete biti sami. Bilo da se radi o spavaćoj sobi, verandi ili stolu u uglu, pobrinite se da imate dovoljno vremena i prostora koji je samo vaš i samo vaš.
Koristite ovo kao mjesto za odmorite se i napunite energijom kako biste se sa svojim partnerom pokazali sretniji i utemeljeniji. Učinite to onoliko često koliko vam je potrebno i nemojte se uvrijediti kada vaš partner učini isto.
2. Kreirajte dnevnu strukturu
Obično je naša dnevna struktura stvorena oko radnih i društvenih obaveza. Budimo se rano kako bismo na vrijeme počeli raditi, tokom dana smo produktivni kako bismo se sreli s prijateljima na veselim satima ili bili kod kuće na večeri, a vrijeme tokom sedmice mudro koristimo kako bismo se igrali vikendom .
Ista mudrost je djelotvorna kada se radi o slijeđenju savjeta kako održati vezu u ovakvim vremenima.
Trenutno, s tom strukturom kroz prozor, za nas je važnije nego ikad stvoriti vlastiti raspored. To će vam pomoći da ostanete koncentrirani i produktivni, a kao rezultat toga, bit ćete sposobniji pokazati se dobro za sebe i svoju vezu.
3. Komunicirajte
Korisno oruđe za svaku vezu, a posebno vezu u karanteni, je komunikacija. Dok se krećete ovim putem, redovno se provjeravajte sa svojim partnerom.
- Kako se oboje osjećate?
- Šta ti treba?
Kotvorite kanale komunikacije i zapamtite da stvari ne shvaćate previše lično. Umjesto toga, otvoreno slušajte dok vaš partner govori, pokušajte razumjeti odakle dolaze i zapamtite da i oni daju sve od sebe.
4. Dajte milost za sve što se pojavi
Ovo su jedinstvena vremena. Kvarovi se trenutno mogu događati češće nego inače. Ali ne brinite, to je znak vremena.
Ovo je situacija visokog stresa i važno je dati sebi i svom partneru milost bez obzira na ponašanje i emocije.
5. Imajte noći za sastanke
Lako je trenutno zaboraviti na spojeve. Ionako provodiš svo vrijeme s partnerom, zar ne? Pa zar nije svako veče noć?
Odgovor je ne. Kako bi veza ostala živa, planirajte zajedničke zabavne i romantične stvari.
U vrijeme globalne pandemije, koje parove mogu isprobati neke romantične ideje?
Možda ćete popodne prošetati, odvojiti nekoliko sati za gledanje filma ili zapaliti svijeće i popiti bocu vina.
Takođe pogledajte:
Što god odlučili učiniti, neka ovaj put bude fokusiran samo na vas dvoje.
6. Imajte više seksa
Sve svoje vrijeme trenutno provodite kod kuće pa biste mogli uživati.
Ništa ne izaziva povezanost i hemiju osim jutarnjeg lupanja čaršavima, popodnevnog ubrzanja ili izlaska navečer koji završava fizičkom intimnošću.
Plus, sve te vježbe i endorfini će vas oboje osjećati sretno i zadovoljno tokom karantina.
Imajte više seksa da biste doživjeli manji stres.
Srodno čitanje: Kako imati više seksa u braku kako biste održali zdrav bračni seksualni život
7. Znojite se zajedno
Održavajte jedno drugo motivirano i u formi radeći zajedno.
Zajedničko vježbanje stvara vezu; oboje ćete se osjećati dobro u svojim tijelima, a velike su šanse da će to dovesti do drugarstva, smijeha, a možda čak i seksa.
Vježba jača samopouzdanje i endorfine, pa je to odlična svakodnevna aktivnost za parove.
8. Održavajte higijenu
Ne dopustite da vam se lična njega, zdravlje i higijena smanje samo zato što ne morate nigdje ići. Upamtite, živite sa svojim partnerom i to znači da vas mogu vidjeti cijeli dan, svaki dan.
Ostanite čisti, svježi i ne zaboravite redovno mijenjati odjeću. Kad izgledate dobro, osjećate se dobro, a to će vjerovatno utjecati na energiju u vašem domu.
9. Kada zaista trebate, koristite slušalice kao međuspremnik
Ako živite u neposrednoj blizini i smatrate da vam treba vremena za sebe, stavite slušalice i slušajte muziku, a podcast ili audio knjiga.
To je lijep bijeg od stvarnosti i prenosi vas u vaš unutrašnji svijet. Na ovaj način vi i vaš partner možete biti zajedno u istoj prostoriji, ali ćete se osjećati miljama daleko. (Samo pazite da ne pretjerate u korištenju ovog alata ili da ga koristite kao način da "provjerite" vezu.)
10. Zapamtite, i ovo će proći
Stvari se trenutno mogu osjećati preplavljujuće i ne nazire im se kraj, ali ne morate poludjeti i početi planirati sljedećih pet godina smještaja u mjestu. Bilo da je još nekoliko sedmica ili nekoliko mjeseci, i ovo će proći i uskoro ćete se vratiti u svijet.
Podsjećanje na ovo može vam pomoći da ostanete zdravi i može vam pomoći da još više cijenite ovo vrijeme zajedno sa voljenom osobom.
Ako vam je za to vrijeme potrebna pomoć, nudimo video savjetovanje u Kaliforniji od licenciranih terapeuta obučenih za savjetovanje parova.